据香港《大公报》报道，第4届“新世界维港泳”将于下月12日举行。最年长女泳手、72岁的梁宛凝(Mabel)，今年将首尝横渡维港的滋味。 72岁的Mabel右和女儿左一起参加今年的“新世界维港泳”。香港《大公报》图 梁宛凝40岁才学习游泳，之后不时参与国际赛事，在意大利、德国和加拿大等地均有留下足迹，更曾勇夺奖牌。她笑言，参赛经验都是以短途泳池赛为主，如今参加渡海泳，比赛环境转到维多利亚港，距离也大幅提升至约1.5公里，Mabel也要对训练计划作出调整。 她表示，5月已开始加强训练，目前坚持每星期练习6日，每次下水前，都会先到健身室做半小时运动，包括跑步和锻炼腹部肌肉，再操水1小时，也会多到海滩进行练习。 由于Mabel是首次参赛，因此早前需要先进行水试，要在45分钟内游毕1500米。结果，她以38分30秒完成，如此高龄能够游出这个成绩，魄力不亚于年轻一辈。 她说，自己年纪大，体能不及年轻人，因此会在技术上搭够，“做好划水动作，让自己游得更有效率。”她又笑言，自己喜欢每天都过得很充实，因此会把每天的行程排得密密麻麻，“如今比赛在即，会减少应酬，把训练放在首位。” Mabel深信运动除了能让自己保持身体健康，有助心境保持青春。她为自己设下目标，就是每10年学习一种新运动项目。她50岁学滑雪，60岁学潜水和高空跳伞，如今年过70，依然有心有力。维港泳还未完成，Mabel已有两个新目标：“希望能够尝试参与aquathon(水陆两项铁人赛)；到我80岁生日那时，则想试试玩滑翔伞。” |
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