一.骑行装备
1.头盔：1个足够
2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境 50多
3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带
4.裤套：个人喜好
5.骑行裤：1条或者2条
6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）
7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的
8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；
9.冲锋裤：备/不备都可以
10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）
11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；
二.车子配备：
1.码表（有的车友不喜欢带这个）：
2.气筒：便携型/短装小气筒；
3.水壶：软壶，夹车架上；
4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；
5.车子尾架：肯定得装个；
6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；
7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；
8.刹车制胶：1对备用； 9.刹车线：2条； 10.调速线：2条； 11.绳子：如胶带；
三.修车工具： 1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；
2.扳手：开16mm、15mm 螺帽；
3.钳子：
4.十字螺丝刀：通用型
5.一字螺丝刀：通用型
6.补胎工具一套
有那种集成的修车装备，很方便
四.药物：
1.创可贴：止血
2.药水胶布
3.纱布
4.蚊怕水：防蚊
5.风油精：防止中暑 藿香正气水
6.保济丸：防止拉肚子和水土不服
7.感冒药
8.止泻药
五.日常用品：
1.换洗衣服：2-3套足够
2.牙膏牙刷
3.洗发沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.胶袋
7.水壶：水壶1个，可以装热水，放行李包
8.纸巾：纸巾湿巾等
六.食物： 1.压缩饼干：也许不会吃，但是可以救急，特别是在沿途人烟稀少的旅途
2.饼干或者其他封装食品
3.罐头类食品
4.当地特产，最好买了打包邮寄给家人存放
5.各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提
七.其他物品 1.军刺一把/多功能小匕首
2.指南针
3.地图：地图最好用防水袋子装好
4.火机：（防风打火机，应急用）
5.纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料；也可以记帐
6.手机、相机及电池 （手机上下一个老虎地图，能定位，很实用）
7.钱和钱包：记得带身份证
8.雨伞：一把（方便停留外出使用，如有冲锋衣，可考虑不带）
9.骑行日程、路线图
八.技术提示：
1.骑车的时候，注意路况
2.骑车的时候，起码有一只手牢牢抓紧车把
3.上坡的时候，学会变速
4.下坡的时候，把车子控制在控制范围内，不要让车子飘起来
5.不但要熟练使用地图和指南针，还要学会“该出口时就出口”
6.问路时候，尽量问多几个人来判断路线的对错
7.身上尽量不背包，少携带东西，包最好放在车后
8.贵重物品放置行李内，钱币分N处存放为佳 在身上尽量少装现金，够用即可，其他的存邮政或农行，网点多，取钱方便
9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品
10.尽量不要晚上赶路，安全第一
11.出门在外，小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店
12.计划好每晚住宿的城镇
13.单人露营应选有照应地方，注意山泥倾泻及洪涝
14.如果前路堵塞，应考虑将路线整改部分
15.骑车别玩潇洒，城市里不要用耳塞听歌
16.出门在外，以和为贵，不管干什么，注意礼貌礼节
17.如遇劫无法脱身，放弃财物，保存单车
18.祝你好运，祝旅途愉快。
九.行车路线
这个我不便说了，你自己找找地图，可以适当的把同学家朋友家列如路线中哦，在旅途中顺便去朋友家转转，还可以补充给养，要注意计算距离，男生每天150-200公里没问题，你是女生，建议100公里左右就好，不要单纯追求速度，要记得留意沿途的风景哦。
十.住宿
你是自己一个人还是团队？自己的话建议住旅馆，你可以找地图，给自己画一条路线，每隔100公里给自己规定一个落脚点，最好是某个县或小城镇，小村庄就算了，没有旅馆的，自己一个人，还是女孩子家，住旅馆也要有安全意识；团队的话，带上帐篷睡袋野营很有乐趣的哦，也可以住旅馆，全队会安全些，建议你团队出去。
装备什么的，价位我就不和你说了，你自己可以按价位自己去专卖店挑选，你说“你在车上待3-4个小时受得了”什么意思，要记住长途基本上一天都在车上，你可要做好心理准备啊，建议第一次最好找个有经验的朋友组队。要不然在路上有很多突发事件，你自己一个新人是没有能力处理的。把财富值给我吧，写了这么多。 |
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