蝴蝶泉一日活动：
简介：
圣水梁景区位于呼和浩特市新城区保合少镇大青山国家级生态保护区内，景区内有高山草原，赵长城，原始森林，大峡谷，天然洞穴，怪坡，北魏大墓等景点，清朝以前叫神水梁！山上的泉水可以治疗疾病，清康熙帝平定葛尔丹在呼和浩特驻扎时曾经来此狩猎，喝了山谷中的泉水后改名为圣水梁，康熙帝御览了山上赵长城时写下著名诗词《万里经营到天涯，纷纷调发足浮侉，当时用尽民生力，天下何曾属尔家》！旧石器时代古人类活动的大窑文化遗址也在此地！圣水梁景区也是休闲疗养和避暑胜地，好山好水好酒圣水梁！
圣水梁位于呼和浩特以北30公里的大青山深处，海拔2000米。是一片亚高山草甸植被茂密，景色优美，连绵起伏的山上长满了桦树林和松树林、被谓为呼和浩特市的后花园，这里曾经作为电视连续剧《成吉思汗》的外景地，享誉中外。每年雨水充沛的时候，山上总会有许多泉水汩汩涌出，形成片片水窝，散落在一望无际的高山草原里，因此当地人称这里为“神水梁”。圣梁风光迷人无限，蝴蝶泉就在其中。
一、路线和日程：
2014年8月9日7：00集合点名出发——8：00蝴蝶泉，整理装备，照集体照，热身锻炼—8:30缓步进山，行程约2公里，稍事休息——9:30开始登山—12:30午餐、扎营，在草地嬉戏—14:30
拔营准备出山—17:30到达车上—18：30抵达呼市（全程约12公里往返式，适合所有人员参与）
二、人员要求：
报名人员请确认个人身体适合参加中等强度的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。
建议参加户外活动人员购买专业户外保险。
请各位驴友仔细阅读帖子，谢谢
三、基本装备：
35升双肩背包，登山鞋、登山杖、防风镜、速干衣裤、手套、帽子（最好带上帽子可有效的遮阳、同时防止毁容哦）。
饮用水3-5瓶，简单一顿路餐，有手台的群友带上手台，手台频率：456.800
四、食品方面：
根据自身情况准备物资
五、活动费用及联系方式：
租车，谢绝自驾，限额100名，车费AA（自备零钱，上车收取）
六、联系人：
小妮子：13848814640 QQ：1581379968
报名时请编辑短信“网名+电话号码”发至13848814640，或者编辑这些信息私聊给1581379968，报名8月8日下午15：00截止，
无辜不来的队友请自觉缴纳相应的车费） 塞北户外群号：370439748
七：报名格式：
报名时请编辑短信“网名+电话号码”，例如：财神到/MM/电话：1373477XXXX
八、 免责声明
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，
同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方实施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司 承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成 的损失负责。
所有新驴,很多驴事都不懂.多学多听多看是新驴要做的.
团队：你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。 .
平等：AA 不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是均摊的。你没可能袖手旁观。
环保：保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。请不要在户外使用任何化学清洁用品。
信赖与服从：你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开
体谅：体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。
忠诚：永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。
进取：知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。进取。
宽容：宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂
热心：他要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们
适度：户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度
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