驴友网南宁10月10日讯：不久前，广西一名驴友独自骑行尼泊尔失联，两个月过去了，他的家人却始终没有等来他报平安的电话。10月9日，南宁几位业内人士、专家、拉力赛冠军车手等分别结合自己的亲身经历，给希望出行的驴友提供了一些宝贵的建议。近年来，户外运动蓬勃发展，越来越多的“驴友”热衷到一些景区去自由行和探险，但是安全事故却频繁发生。专家指出，探险不等于冒险，出行前及时做好功课，搜集途经路段的详细资料，提前和及时寻找当地人的帮助，就有可能让驴友远离险境。
那么驴友如何能应对旅途中有可能出现的困难险阻，顺利完成自己旅程呢？
专家：人多互相好照应 不提倡驴友千里走单骑
曾参与过救援行动的广西红十字救援应急志愿服务队队长卜一峰认为：出游前，不少驴友会提前做好出行计划和安排。但需要弄明白的是大家出游不是受罪，关键是自己要玩得开心就好，有的驴友动不动就嚷着要挑战大自然，要不就是信誓旦旦承诺：一定要挑战自己身体和心理承受的最高极限，超越自己。其实在卜一峰看来，大可不必，平安稳妥地走完全程才是最重要的。
驴友在外出行，一定要提前做好准备，既然是出来旅游的，自己玩得开心就好，千万不要因为一时逞强而冲昏了头脑，仅仅为了赶路而过分透支自己身体行为其实是不可取的。事实上，如果驴友在驴行中感觉到自己的身体不适，可以在路上稍作休息，行程的时间可以适当延长。等自己的体力慢慢恢复过来，再继续启程迈向下一个路段，真心没必要逞强。
在高海拔的地区旅行，气温低空气稀薄体力消耗快，旅途中更应及时带上充足的干粮、巧克力、水、葡萄糖粉和其他高热量食物以备不时之需。这些看似平常的东西，可以给人补充足够的能量。带上急救装备和药品，如感冒药、维C药片等。当然了，冲锋衣和雨衣也最好带上，出门在外，防风防雨防潮是驴友出行必修课。假如是自己单独骑行前往的驴友，沿路要是能找到其他驴友临时结伴前行也是一个不错的方法。
尽量找地方住宿，能住店就住店，吃上热饭热汤，有助于体力的迅速恢复和能量的补充。卜一峰解释，高寒地区和南方人平时日常生活的低海拔平原地带有很大不同。在高海拔的地区，人容易产生高原反应。到了夜间，有的高寒地区因为气候的原因，会下雪或有雨夹雪，气温会突然降到零下几十度，有的山区也因此被大雪封山交通受阻。假如驴友出发前不事先通过天气预报、当地人的口中提前了解这些情况，就随便在户外搭帐篷露宿，下半夜过低的气温将会严重威胁到驴友的生命安全。加上由于在户外，野外不时有野生动物如野狼等出没，驴友更要注意保护自身安全。长时间在高寒地带骑行，身体体力不但消耗快，人自身的免疫力也会很快下降，身上假如干粮准备的量太少也很难度过冰雪封山的过渡期。独自骑行的驴友千万不要盲目赶路，应当适当找地方休息保存体力，在一些险峻的山间独自骑行，体力过度透支将增加驴行中的危险系数。
卜一峰建议：广大驴友出行，如果路线要经过一些复杂地形，建议出游最好不要选择单独骑车的方式，除非有朋友结伴成行互相照应。如果不急于出游，可以等经济条件成熟时，选择自驾车、搭乘火车、坐飞机等交通方式。单独出行，驴友没有别人照应，在恶劣条件下很难照顾好自己。进入高原地区，由于高原反应，驴友遇到感冒如果没有及时治疗，有可能引发肺气肿等症状。原本在海拔较低地方不明显的身体问题，到了高原地区要是不能及时治疗而恶化，轻则影响驴友前行的计划，重则有可能危及到驴友宝贵的生命。
业内人士：出行前一定驴友要告知家人自己最新动态
南宁市民赵先生目前在南宁一家户外拓展培训机构供职，在户外拓展行业圈内工作已有十年。不少朋友和同事都亲切都称呼他为“老赵”。老赵坦言，自己现在还经常带着不少喜欢户外运动的朋友，到区内的昆仑关、猫儿山等旅游景点开展户外拓展运动。老赵认为，每个人的体质情况并不一样，因此，每次进行户外活动，他都会让参与者先进行热身，然后再开展活动。假如是徒步上山的活动，一般让大家每步行15分钟就要停下来休息一会。在老赵看来，长路漫漫，长途跋涉在所难免，在走过一段距离后应该劳逸结合，人一定得让自己身体得到足够休息后，再继续行程。
“千万别小看了一句话、一条短信的力量。”老赵认为，旅行者背负着沉重的装备，长期身处在地形恶劣和人烟稀少的山区等不利环境内，需要旅行者具备过硬的心理素质。当人身处逆境时，家人朋友一句充满问候的话语或是一条具有鼓励内容的短信，都能让驴友感受到极大鼓舞，也许正是这样一句简单的话语，让人顿时充满了正能量，得以迅速摆脱困境。
旅途漫长，骑行是一个不断消耗体能的过程，户外骑行对人的身体是一个极大的挑战，建议骑行者要注意适当的休息调整，及时补充能量。外出前必须根据自己的体能做好适合自己的出行计划书。外出时，除了手上的那部可以登录微信和QQ的智能手机，建议最好多带一部可以长时间待机的手机。如果有条件，最好能带上卫星定位仪（GPS）和卫星电话，当然，急救药品也是必须携带的。假如出行的下一个地点要穿越人烟稀少的地区，经验丰富的老赵建议驴友，请提前在自己目前落脚的旅社，旅店里用当地的固定电话打回来通知家人朋友，告知自己的下一步去向行踪，假如自己与家人朋友在约定的时间（3-5个小时）内，仍没有消息或者电联，家人一定要立即回拨当地电话设法找人求救，以此为救援争取时间。
拉力赛冠军车手：卫星电话将是身处险境驴友的救命稻草
首位环塔三冠王，曾参加过中国环塔（国际）拉力赛获奖的南宁车手方明集，比赛中曾穿越过不少地形复杂的无人区、沙漠、沼泽、草甸、戈壁、雪山等地。曾多次参加过素有“东方达喀尔”之称的环塔拉力赛的方明集多次经历险境。他建议：驴友外出，尽量不要选择千里走单骑的方式。实际上，骑车穿越漫长的路段，对于车手是极大的考验和挑战。一路上驴友必然会经历千难万险，因此需要提前准备更多的东西，但一个人骑车单独出行，过重的准备和行李反而要耗费大量的体力，相互间容易产生矛盾。
方明集建议，带上好的装备和几个好朋友一起出行，也是比较好的选择。一路上多人骑行，大家可以互相有个照应。前方路途遥远，难保不会出现什么病痛和艰难险阻。如果提前做些准备，就可以避免危机的出现，避免将自己置于险境！虽然自己是首位环塔三冠王，但方明集提醒驴友，即便是参加极限运动的选手，在比赛中的成功也得益于拉力赛组委会提供强大的后勤保障。方明集告诫驴友，驴友们千万不要在对环境不熟悉的情况下就冒险前行，千万不可以做“孤胆英雄”，因为这样有可能会让驴友自己身处险境而难以脱身。
一路上艰难险阻难免，但驴行不是玩命，驴友在经过地形复杂人烟稀少的地区，最好能提前考虑到自己的体力、食物、多功能包具、通信、自救、定位等问题，并提前做好准备。
建议驴友出行前最好准备有卫星电话等设备，可以有效地让受困驴友在较短的时间内获得救援。有的驴友认为只要身上带着智能手机，就什么都能搞定。殊不知，往往随着人深入山中，手机、对讲机全部失去信号时，唯有卫星电话是可以对外联系的救命稻草；手持式卫星定位仪可以提供你准确的行进方向、路线，在遇险时准确地说出方位。
近年广西区内驴友屡屡被困
链接：
2014年8月7日，两名驴友在贵港市覃塘区平天山国家森林公园游玩时，被困在平天山瀑布一侧悬崖上。由于被困两人的位置不确定，且四周救援环境复杂，接警后，贵港消防花费10小时，才将两人救下。
2013年3月20日12时44分，马山县公安消防大队接到报警：马山县白山镇合群村塘东屯一山洞内有人坠入洞中被困。消防大队随即出动1辆消防车和8名消防官兵赶往现场，经过1个多小时全力救援，成功将一名被困驴友救出。
2013年5月11日，一名在南宁工作的黑龙江籍男子孤身徒步从武鸣县马头镇攀登大明山主峰“龙头山”时迷路被困深山。接到求助报警后，南宁市森林公安局大明山派出所火速出警救援，经过4个多小时的搜寻救援，终将驴友安全解救。
2012年6月3日下午， 8名踏青驴友在该市兴安县境内被困。随后桂林登山协会5名人员前往搜寻，但因降雨，大雾弥漫，也一并被困山中。当地消防部门接警后前往搜救，被困人员才全部获救。
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