驴友网
关于我们
联系我们
手机版
下载户外app
旅游线路早知道
QQ登录
微信登录
找回密码
您好,请
登录
注册
搜索
搜索
热搜:
景点
|
门票
|
攻略
|
线路
|
自驾
|
本版
文章
帖子
驴友群
用户
159-7804-6644
驴友网
签到
穷游网
去西藏
驴友新闻
中国旅游景点
旅行吧
旅游博客
Space
旅游专辑
驴友群
Group
驴友社区
BBS
快捷导航
驴友社区
»
驴友社区
›
户外活动
›
极限运动
›
攀岩
攀岩
今日:
0
|
主题:
104
收藏本版
0
发表新帖
版块规则
我攀岩我快乐!大家一起来吧 在四季充实的季节里,吊带背心的带着凉意的你——在大屋檐气质非凡的好有活力
在攀爬的季节,还记得岩馆曾与你相遇。我们在凹凹凸凸的岩壁,你迷人的魔力,我如梦奇遇......
岩壁上留下的足迹,是你我心中最美的坚毅
新窗
全部主题
最新
热门
热帖
精华
更多
|
显示置顶
hot!
5名高中生爬野山被困,100余人冒大雪34小时成功营救
北京房山公安分局2月22日通报一起山岳救援行动。20日下午,来自公安、消防、应急和蓝天救援队等100余名搜救力量,冒着大雪,历时34个小时,于22日凌晨,将相约爬野山而被困的5名高中生营救下山,5人身体无大碍。 ...
最后发表:
驴友网官网
@
2024-2-23 14:43
5283
0
2024-2-23
预览
hot!
社交平台上线“风险地点”举报功能,切勿盲目跟风野景点
春节前夕,社交平台App上线“风险地点”举报专线,提醒网友远离“野生景区”,也让户外出游安全问题再次被广泛关注和讨论。 近年来,跟随网红“打卡攻略”出游,已成为不少人的生活新方式,一些小众宝藏“野景点 ...
最后发表:
驴友网官网
@
2024-2-23 14:36
5285
0
2024-2-23
预览
hot!
6名驴友被困黑石寨,其中还有8岁孩子!韶山蓝天救援队深夜进山救人
2月17日(正月初八)晚6时许,湖南韶山市蓝天救援队接到一则市民求救电话,6名驴友爬黑石寨山被困,找不到下山的路,其中还有一个8岁的孩子。夜幕已经降临,黑石寨山路陡峭,再加上到处都是被前段时间雨雪压断的树枝 ...
最后发表:
驴友网官网
@
2024-2-23 14:31
5166
0
2024-2-23
预览
hot!
驴友1日游怒刷7大景点 "特种兵式"旅游你敢吗?
“从宁波到武汉,一日狂刷7个网红景点”“3天打卡4个地级市,日均行走5万步”“双休日畅游南京,周一及时返校上早课”…… 最近,宁波旅友圈掀起一种新玩法——“特种兵式”旅游。有人解读,这种拉练式旅 ...
最后发表:
旅游网社区
@
2024-2-4 23:26
5410
0
2024-2-4
预览
hot!
自驾找驴友的app哪个靠谱,最新能找驴友的app排行榜
有时用户在独自一人的自驾游中希望找到一个可以一同出游的驴友,今天小编就来介绍一下自驾找驴友的app哪个靠谱2024.以便用户们能够在网上提前结交出游的驴友,一同上路。用户可以根据以下推荐进行挑选。 最新最新 ...
最后发表:
旅游网社区
@
2024-2-4 23:24
5538
0
2024-2-4
预览
hot!
致无悔的青春 走遍全球十大青春旅行地
我们这一代年轻人的人生中充满了关于房子和车子的理想,梦想变得看似遥不可及,“趁着年轻去旅行”--这一句每个年轻人心目中的话语虽然离我们越来越遥远,但是只要坚持,它们就不是空中楼阁,我们要将自己作为一种介 ...
最后发表:
吴锟
@
2016-8-9 22:57
25534
12
2013-5-17
预览
hot!
全球20个最佳攀岩胜地
如何定义最佳攀岩胜地?最佳的攀岩胜地首先需要能提供涵盖所有等级的攀岩线路;其次,要具有传统攀、运动攀,单绳距、多绳距等不同形态;同时,还要兼顾交通是否方便、岩场是否拥挤等其他因素。以此为标准,RockandS ...
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-11 10:37
3120
0
2016-5-10
预览
hot!
男女有别 女性驴友攀岩身体技巧讲解
男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来,从而使其成绩尽可能地接近男子水平。但是,攀岩运动同其它体育运动一样,不仅要掌握各种技巧,同时需要进行艰苦的专项身体素质训 ...
最后发表:
嘟嘟书
@
2012-11-26 11:43
4347
1
2012-11-25
预览
版块主题
攀岩运动伤害,给和我一样的新手提个醒
曾看过一个帖子, "新手慎防攀岩过度 从一周两次开始,之后按摩,洗热水澡,吃水果高蛋白牛筋长肌肉及肌键,注意锻炼相反的肌群(俯卧撑,举哑铃)。 攀岩很过瘾,三周之后手臂就开始变粗。 这时 ...
最后发表:
驴友网
@
2016-7-21 11:45
2319
0
2016-7-21
预览
攀岩练习者:身体如何变得更强壮的四步法
很多喜欢攀岩的朋友们认为,一段时间的攀岩练习就会使身体变得越来越强壮了,因而没有必要进行其他方式的锻炼了。当然一定程度上答案是毋容置疑的,但长期大量的攀岩,你的肌肉会很酸痛,身体的疲劳感也会日益增加 ...
最后发表:
驴友网红旗
@
2016-7-14 16:13
2381
0
2016-7-14
预览
五地岩友相聚狮子山
五月的江南,梅子时节雨,难得周六一天晴天,岩友相约安徽宣城泾县狮子山攀岩。此次相约的岩友分别来自杭州 苏州 合肥 芜湖 宣城。死磕 交流 进步 友谊 快乐!快乐的一天很快过去了,期待下次相聚。
最后发表:
驴友网-tink
@
2016-7-7 11:51
2544
0
2016-7-7
预览
不倒的走偏带,身体的平衡能让你参加各种运动
1、扁带的起源 走扁带也有叫走绳,英文名Slackline,即行走于固定在两点之间的扁带之上,保持身体平衡,甚至完成各种技巧动作的新运动。走扁带最早起源于攀岩者在露营地打发时间时的游戏,他们在两棵树之间用一些攀 ...
最后发表:
驴友网-tink
@
2016-7-7 11:46
2675
0
2016-7-7
预览
去攀岩如何解决自己恐高的问题
你害怕高度吗?你站在高处(山顶、阳台、索桥~~)时会感到景象大幅度缩小,一切事物是那么摇不可及,身体变的僵硬、平衡感上失、心慌、呼吸困难,极少数人更严重一点会出现头晕,呕吐?根据外国调查资料显示 ...
最后发表:
凹凸曼
@
2016-6-17 17:19
2905
0
2016-6-17
预览
14岁~河南省第一个完成5.13a的少年!上大片了!
教练和运动员,就被拉着去万仙山拍宣传片了!下图为,8月7日~12日(上周五至这周三)这期间拍摄的~最新出炉的大片!! 赤背的是我俱乐部14岁运动员————付家豪(付豪) 外国妹子是波兰职业攀岩运动员————Ol ...
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-12 10:13
3159
0
2016-5-12
预览
受益匪浅~万仙山攀岩节
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-12 10:06
3146
0
2016-5-12
预览
冲坠是什么意思?
2月10日,一名北京籍攀冰爱好者在四川四姑娘山双桥沟攀冰时突发“冲坠”,不幸身亡,沉痛哀悼! 媒体报道此次事故时,标题都采用了"冲坠"一词,很多人不知道这个词是神马意思,所以小编我查询搬运一些其他资深爱 ...
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-12 10:00
3073
0
2016-5-12
预览
带你切浪 挂在空中荡
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-12 09:50
3061
0
2016-5-12
预览
攀岩训练要效果 饮食问题不可小觑
本文转载自吴彦仪 原文标题《运动饮食》 众所皆知,不论是何种运动,顶尖运动员及世界级选手对于饮食都非常注重。越是竞争激烈的运动,饮食控制就越严格。原因无他,只因饮食与运动表现和训练成果息息相关,是训 ...
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-11 11:06
3078
0
2016-5-11
预览
金枪不倒峰攀岩岩降溜绳
活动首先就是因为我们去了几次金枪不倒峰,宁海的天狼哥没有去过。觉得地方非常赞,想我们带他们去一次。由于该峰旁边有一个崖壁与之对应,我就建议在这里溜绳。约好了日子我们就出发了,宁海朋友阵容强大,自带摄影 ...
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-11 11:01
3009
0
2016-5-11
预览
三上戴店斧劈山——岩壁上的清洁工
店古石场斧劈山依然笼罩在一片葱茏之中。黑老三在前面劈砍开路,我在后面背绳包跟随。劈开荆棘藤蔓,绕过竹林危崖,看到野花盛开,登上无人的山顶,俯瞰脚下大地。垂降百尺危崖,挥舞扫帚,钢刷,改锥,清理岩道,颇 ...
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-11 10:49
3085
0
2016-5-11
预览
极限运动户外攀岩应该注意的事项
攀岩是一项比较刺激的户外极限活动,深受广大户外爱好者青睐,但是攀岩也是一项比较危险的活动,不是说你在攀岩馆随便学几个小时,就可以雄心勃勃的去户外悬崖峭壁上龙飞凤舞一番,这其中是有很多要注意的事项 ...
最后发表:
刘芸
@
2016-5-11 10:40
3170
0
2015-11-10
预览
安徽暨徽岩岩友交流大会---瘦马带您看之俺滴徽囧之旅
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-10 15:29
3098
0
2016-5-10
预览
青岛--泉心河抱石
看图说话~ 泉心河位于青岛的崂山脚下、多处抱石区域紧靠海边。 此次泉心河抱石,非常感谢青岛岩友竹竿哥、朗朗的全程陪同以及海鲜晚宴,野兽的茶道和好茶+王哥庄大馒头,弱导由于配合电视台工作,没能同行泉心河 ...
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-10 10:25
3032
0
2016-5-10
预览
徒手攀爬高崖绝壁
第一次在岩壁芭蕾上发帖,我这个帖子严格意义上来说不属于攀岩,应该属于攀爬吧,只是比较接近。我没有学过攀岩,对攀岩还算不上入门,野路子,希望各位大神多指导。 在写游记之前首先声明:此路线发生过多起坠崖死 ...
最后发表:
驴友网-tink
@
2016-5-10 10:19
3076
0
2016-5-10
预览
人工攀岩攀登技巧之脚法
攀岩要想达到一定水平,必须学会腿脚的运用。 腿的负重能力和爆发力都很大,而且耐力强,攀登中要充分利用腿脚的力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋,这种鞋鞋底有硬橡胶制成,前掌稍厚,鞋身由坚韧的皮革制作,鞋头较尖, ...
最后发表:
驴友网-tink
@
2016-5-10 10:14
3063
0
2016-5-10
预览
攀登技巧--- 基本踏足点踩法、把手点抓法
正踩侧踩:在小的踏足点上有三种踩法→内侧、外侧、正踩。 注:踩的面积大不一定好(可能变成磨擦点),要寻找较平好用力之处;所以鞋子不能太大,否则无法在小地方用力。 http://static01.lvye.com/forum/2012 ...
最后发表:
驴友网-miller
@
2016-5-10 10:09
3085
0
2016-5-10
预览
玩攀岩 有哪些急救知识需要掌握?
掌握几个基本技能,即可防止悲剧的发生。 很多人以前都学习过急救课程。但随后这些急救知识很容易就被遗忘了。那么有哪些基础的急救知识是每个攀岩者都应该掌握的呢? 你可能还记得,很久以前的那门急救课上所 ...
最后发表:
驴友吧
@
2016-5-10 10:06
3100
0
2016-5-10
预览
我参加2016重庆车展官网预报名活动抽中了工作日赠票,使用时间是哪几天呢?
我参加2016重庆车展官网预报名活动抽中了工作日赠票,使用时间是哪几天呢?
最后发表:
▼骑着毛驴、...
@
2016-4-29 13:28
3073
0
2016-4-29
预览
谁知道,甘肃金龙国旅五一假期有什么好的活动吗?求解
谁知道,甘肃金龙国旅五一假期有什么好的活动吗?求解
最后发表:
静雨流殇
@
2016-4-26 14:26
2937
0
2016-4-26
预览
公司夏季想组织活动,北京周边有没有水上闯关的活动?
公司夏季想组织活动,北京周边有没有水上闯关的活动?
最后发表:
北京上升空间...
@
2016-4-25 14:26
2891
0
2016-4-25
预览
室外攀岩板一般都是用那些材料做得,就是用胶的那种,搬着不是很重,这种材料价钱是多
室外攀岩板一般都是用那些材料做得,就是用胶的那种,搬着不是很重,这种材料价钱是多少,回答详细的重赏
最后发表:
A啦多梦不是...
@
2016-4-7 13:26
3025
0
2016-4-7
预览
国酷小宝即将开展的走进上海世纪公园是什么活动?
国酷小宝即将开展的走进上海世纪公园是什么活动?
最后发表:
寶
@
2016-4-7 11:26
2970
0
2016-4-7
预览
绿地城最近有没有什么活动啊?
绿地城最近有没有什么活动啊?
最后发表:
Strangers。
@
2015-12-21 13:27
3181
0
2015-12-21
预览
株洲方特欢乐世界什么这个月24号有特色活动吗?
株洲方特欢乐世界什么这个月24号有特色活动吗?
最后发表:
甜甜果
@
2015-12-4 17:27
3024
0
2015-12-4
预览
最近天气冷了,但有想出去进行一次户外活动。需要准备什么?
最近天气冷了,但有想出去进行一次户外活动。需要准备什么?
最后发表:
、
@
2015-12-1 18:28
3115
0
2015-12-1
预览
圣诞节将至布丁酒店有什么优惠活动?
圣诞节将至布丁酒店有什么优惠活动?
最后发表:
Apple`s Mr.
@
2015-11-28 08:27
3046
0
2015-11-28
预览
下一页 »
1
2
3
4
/ 4 页
下一页
还可输入
80
个字符
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以发帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表帖子
转播给听众
推荐阅读
更多+
5193
5名高中生爬野山被困,100
多名驴友被困四川九峰山 已找到8人 1人失联
驴友新闻
2024-02-23
6名驴友被困黑石寨,其中还有8岁孩子!韶山
驴友新闻
2024-02-23
驴友登山意外身亡,保险能赔吗丨BRTV《民法
穷游网
2024-02-23
北京到西藏旅游多少钱一个人啊?从北京一个
去西藏
2024-02-04
2024.02.04十二天穿越阿里环线,尽览西藏极
去西藏
2024-02-04
2024年“驴友”爬山因伤被困,通城民警连夜
穷游网
2024-02-04
四川省人大代表苏拉王平:发展山地户外运动
驴友新闻
2024-02-04
穿冰爪爬山!“蹄窝”划痕,也是文明伤痕
穷游网
2024-02-04
签到
连续天
1人
签到看排名
会员达人
更多+
旅行箱
主题:18
积分:4622
驴友网官网
主题:1699
积分:31355
旅行家天堂网
主题:1299
积分:8585
驴友-Cts
主题:1269
积分:7316
驴友户外
主题:1235
积分:8166
广告位
返回顶部
返回版块