| 要点 1.要在最受欢迎的帕罗和延布两个城市的节日期间去参观，一年只有两周(一周在春季，一周在秋季)。那时候不丹到处都是旅行团，道路被巴士堵塞。 2.延布和帕罗的纪念品商店提供的东西大多是进口的而且价格过高。别处纪念品的选择正在改善，包括纺织品、木制工艺品、绘画作品、祈祷旗帜、转经筒、念珠以及非常丰富多彩的邮票。不丹的邮政服务甚至会生产上面印有你照片的邮票。 3.购买使用过的旧物品，如果它们未被认证为非古董，海关当局将不会允许它们被带离这个国家。如果你不确定，就需要向你的导游征求一下意见。  关于吃住 标准级别的酒店是简单而干净的，但是为了享受你可以升级到豪华酒店，像五星级的乌玛帕罗酒店或新的乌玛普那卡酒店，它们低调却富有魅力(网址：comohotels.com;全食宿每晚400英镑起)。你也可以尝试一下安曼克拉五星级度假村(网址：amanresorts.com;全食宿每晚1000英镑起)。 位于布姆唐山谷的瑞士宾客招待所是朴素、淳朴和迷人的(swissguesthouse.bt;全食宿每晚100英镑起)。有时你也可向旅行社咨询安排寄宿家庭。 真正的不丹菜肴相对于西方的口味来说往往是过于辛辣的。大多数在旅游酒店和餐厅供应的食物是一系列咖喱、大米和蔬菜或“欧洲风味”菜肴的变化。在徒步旅行过程中，食物可以是很棒的。 需要准备的东西 舒适的步行靴;在下长坡和过河时很有用处的登山手杖;可以多层穿的衣物;一个可以装水、零食、防晒霜、帽子、手套和雨衣(天气变化非常快)的小背囊;一个包含隐形凝胶舒适贴、止痛药和消毒药的急救药箱。 环保的洗涤剂和帐篷之间的吊带绳;如果有机会见到雪的话，有夹片的太阳镜也是必要的;一个质量好的四季睡袋和一个防潮垫(营地里的夜晚十分寒冷);一个太阳能充电器，如动力猴牌冒险家系列的充电器;Kindle或类似的阅读器(每个背包的重量限制往往是15公斤，所以实体书不是一个明智的选择)。 
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