 专业头盔。骑行的装备也很重要。 台山骑友们到陈坑水库游玩。“同样的一段路，走路太慢，开汽车又太快，最好的方式就是骑车。”这是许多喜爱自行车运动的人的共同心声。不过，自行车运动的魅力并不仅仅是把路两旁的风光尽收眼底，除了锻炼身体、毅力之外，它还能给你的生活带来许多不同，例如轻松愉悦的心情、趣味相投的朋友或许，这也是为什么台山越来越多人喜欢上这项运动的原因。 4000人注册台山爱好者网站 波哥是台山最早玩自行车的爱好者之一。他告诉记者，台山从2008年开始兴起自行车运动。那时候，台山的自行车运动爱好者只有十几个人，大家玩得还比较简单，大多数人连头盔、骑行服都没有。另一名最早期爱好者凯哥，成立了一个Q Q群“凯旋自行车俱乐部”后，陆续有人加入，至今已有400多名群友。 2009年年底，这群爱好者还建立了“凯旋自行车俱乐部”网站，现在注册网友已有约4000人，大部分为台山人。波哥介绍，2010年，几位车友组织了一次东南亚骑行之旅，并开始在台山举办多次自行车比赛，这些内容在台山论坛发帖后，吸引了越来越多人加入这项运动，台山玩自行车的热度明显大幅增加。 自行车专卖店顾客每年增加千人 车板是台山最早开始售卖休闲及运动用的自行车专卖店，它的销售成绩也能反映台山自行车运动的热度。车板告诉记者，他于2007年年底开始在店内售卖这类自行车。开始的时候，人们还未能接受。 他还记得，直至2008年5月，才卖出了第一台。2009年，因为提倡绿道骑行的概念，玩自行车的人渐多，他看到了行业前景，于是便开了一家捷安特专卖店。2009年大约只有四五百顾客。但从2009年至2012年，他店里的顾客每年大约递增1000人。 业余普通组比赛时速也达40多公里 现在，台山年纪最大的爱好者60多岁，大半天时间骑上近百公里也游刃有余。最小的爱好者才读小学三四年级，就已经能够环台山骑行一圈，一天骑行200多公里。据说玩得最疯狂的是K en，经常参加各种比赛，曾经环中国骑行。 不仅爱好者越来越多，大家水平也明显提高。波哥介绍，刚开始玩的时候，平均40公里的时速就可以达到半职业选手的速度，但现在就连业余普通组比赛，也要有40多公里的时速才行。 骑行故事 追求一种轻松的生活态度 波哥、K en是台山玩自行车比较厉害的爱好者。其实，除了不断追求速度、挑战自己之外，自行车运动还可以是更悠闲的生活方式。 美女阿嫦坚持每天从台城踩自行车去白沙镇上班，在繁忙的工作、生活中，找到自己的轻生活、慢生活，以轻松的心态享受生活。阿乐也是不怎么追求速度，只求快乐的爱好者。 阿乐大学时接触了一些自行车爱好者，开始了自己的自行车运动。最早一次真正意义上的自行车运动，是大约2005年时，他骑行去汕头南澳岛。学生时代喜欢自行车运动，是因为以这种方式旅游最省钱。一辆自行车，一个背包，一个相机，一瓶水，一点干粮，十几块钱就可以游一圈。最远的一次，他从汕头大学出发，来回骑行了一次潮州。早上7点多出发，看着地图，一路问人，就这么优哉游哉，看寺庙、祠堂，拍拍照，吃小吃，度过美好一天。 2008年毕业之后，阿乐回台山工作。2009年年底，他买了一辆山地车奖励自己辛苦工作了一年。现在，只要周末没事，他都会坚持骑自行车。 骑了多年自行车，他印象最深刻的是，去年三四月，在滂沱大雨中骑行英德十里竹林，俗称“骑水车”。那也是他唯一一次骑水车，骑行了大约54公里。 那时，一群爱好者一起组团坐车到清远骑行，谁料旅程中突然下起了暴雨。一些人不甘计划就此流产，仍然坚持。在经过十里竹林时，路特别泥泞，山地车又吃泥，骑行非常辛苦，速度非常慢。泥路最窄的仅有自行车车头宽，非常危险，一边是山，一边是竹林，竹林后是一条河。“竹子稀疏的地方，不小心就会直接掉进河里。”原本计划骑行一段之后，撑着竹筏游览景致，但因为河水水位高，水流湍急，不得不改变计划。 爱好者说 波哥：别以为骑车不需要技巧 波哥最初接触自行车运动，只是想尝试骑去西藏，以实现自我挑战。在深入接触之后，他觉得，自行车运动健康、休闲，又可以聚集一班朋友一起开心，便开始爱上自行车运动。 “其实骑自行车有很多细节。很多人以为，"小时候都踩过自行车，有什么稀奇的"。但真正接触之后才明白，自行车运动就和打乒乓球、游泳一样，都需要技巧。”波哥说，他刚开始玩自行车时，踩一段比较长的路程后，手部、脖子、肩膀和臀部常常很痛。那时台山玩自行车的人少，没人可以教授经验，他便只好自己上网查找资料、问人，总结经验，调整出最好的骑车姿势。 自行车运动到底有什么好玩的？波哥说，周末放松一下，一个人骑自行车很舒服。也可约朋友一起玩，看看风景，吹吹风，吃吃美食。还可以认识很多不同的人。他告诉记者，只要骑行姿势对，这项运动对人的身体健康就会很有益，坚持一段时间后，走路就会很轻松，速度很快，好像在跑步似的。 他记得最好玩、最刺激的是2009年初，他参加江门举行的山地车竞赛，又是斜坡，又是狭路，还在竹林之间穿行。他终于明白，原来山地车真是在山地间穿行，而不是在平坦公路上骑。 此外，连续两年参加穿行于上海与黄山两地，全长400多公里的全国性业余自行车马拉松比赛，给他的印象最为深刻。2011年，包括波哥在内的台山一班爱好者参加了从黄山到上海的比赛，耗时约14个小时，获得团体计时第二。波哥说，自行车运动带给他不少收获。学会坚持，锻炼毅力和信念。 入门T ips： 选择合适的自行车，最基本的要求是，自行车的尺寸和龙头(把立管)长短要和身高相协调，这样骑行起来才比较舒服。例如，1.6米身高，就应该选择15吋、短龙头的自行车。骑行时，应左右两脚同等用力。而且自行车并不是随便用力踩就好，踩车时的圆周运动，讲究“推、踩、拖、提”四步骤。膝盖骨下应与脚面中间垂直。换句话说，两脚面中心的距离以25厘米为宜，两膝盖中心距离也应为25厘米，这样的受力效果最好。 玩家车板介绍，入门购置自行车需要二三千元，配备头盔、手套、衣服、眼镜和领巾等，共需三四千元。 台山最佳 骑行路线 台城冲蒌端芬大同市大隆洞风景区凤凰峡景区。一路都是平坦的水泥公路，风光很好，可以品尝山坑螺、山坑鱼、走地鸡等土特产，游览寻皇村。回程还可到翁家楼一游。 都斛赤溪田头圩。骑友说是台山最漂亮的路段，车少，风景美，还可以品尝新鲜美味的海鲜。 采写：南都记者 梁晓琳 摄影：南都记者 方光明 |
