2013滑雪登山，你准备好了吗？ —2013“联想Yoga style杯”全国滑雪登山比赛即将在万龙滑雪场激情上演  2013“联想Yoga style杯”全国滑雪登山比赛就要开赛了。本次比赛是联想集团继2008奥运圣火珠峰传递后，与中国登山协会的又一次紧密合作。万龙滑雪场在成功承办了2012国际冬季户外挑战赛后也又一次与中国登山协会的强强联合；并将有来自全国10多个省市近百名队员参与；此次比赛将有国际著名登山家王勇峰、中国登山队总教练罗申、中国完成世界七大洲最高峰攀登+南北极点徒步和2008年奥运圣火珠峰传递的火炬手次落等名家参与，这次比赛的亮点多多、影响巨大，非常值得期盼。  有关滑雪登山的一些注意事项以及场地情况与大家分享一下 一、选择滑雪登山雪山的原则：1 1、接近性好，交通便利，装备和物资运送、补给和救援方便。山峰以距离最近的城镇300公里以内为宜。攀登出发点距离公路越近越好。 2、坡度适中，以20—35度最适宜滑雪，坡度低于20度以下，不好连续流畅滑行，失去滑行的乐趣，特别是单板滑雪者，没有助力会滑行困难。坡度大于40 度以上，就具有危险性了。3 3、可滑行距离和垂直高度足够长，垂直高差在1000米以上，滑行距离在5000—10000米之间。4 4、线路上悬崖和冰裂缝较少，雪坡开阔，较少或无树木、巨石。 5、雪质以新降的松软雪层，深度在30厘米—60厘米为宜。雪层太薄，雪板刮蹭石头，影响滑行，雪层太厚，如超过1 米以上，滑行困难，而且有雪崩隐患。6、露营地距离滑行雪坡较近，地形平坦、开阔，有充足的水源。避风，无雪崩和落石危险。7 7、天气状况稳定，较少降雨、雷电、浓雾、冰雹、狂风等恶劣天气出现。88、有较好和完善的后勤服务，比如运输所需马匹和背夫，有经验丰富的向导和协作，具备基本的救援能力的地方机构，当地原住民的文明程度和服务意识。 二、滑雪登山前的心理准备: 滑雪登山在世界最危险的体育项目中排名第一。每年在欧洲和北美的雪季中，都有一些人因为对于山峰了解，没有基本的技术而在滑雪登山过程中遇难。近几年在国内也发生了几起各种因素导致的灾难事故。那是不是说，这项运动就应该禁止或是远离呢？答案是：不。在人类进步的过程中，不断追求更快更高更强的目标的脚步从未停止，这也是极限运动和探险运动的魅力所在。 但是，当我们参与这项运动前，首先要了解运动本身危险的源头，还要具备相应的滑雪登山常识，掌握如何紧急避险、如何自救和路线选择等方面的知识，同时让自己和同伴保持最佳的身体状态，切忌盲目地热爱和行动，这也是对自己和队友的责任所在。 在具备和充实了自己的户外常识，积累了一定的滑雪和登山的经验后，我们才能进入高海拔地区滑雪登山。在高海拔登山过程中，人不可避免地会产生焦虑、恐惧、犹疑、退缩，这些心理现象都是正常的。对地形未知、装备齐缺、体能状态、个人技术能否正常发挥、不可预测的天气等产生焦虑，对高山病症、意外滑坠、雪崩、身体受外界损伤等产生恐惧，怀疑自己能否不受外界因素干扰顺利完成活动由于以上种种原因造成的退缩心理，是大多滑雪登山者在活动前和活动中会遇到的。 必要的、理性的焦虑和恐惧，可以让你保持清醒，提高你的注意力，然后做出冷静和清醒的判断。但是，也有些人会无法克服内心的焦虑和恐惧。在这种情况下，最好暂时放弃你的这次活动，否则过度的惊慌和恐惧，影响技术的发挥，有可能造成不理智的行为，会危及自身和同伴的安全。 正确看待活动中，有可能出现的风险和意外。在自然环境瞬息万变、高海拔地区不可控因素很多、自身的素质和状态是否平稳等因素影响下，即使我们具备了一定的滑雪登山的技能和环境，也不能保证不出现任何意外情况。在提高安全意识的前提下，面对不可抗力出现的无奈，更要保持清醒的认识。总之，对一项运动的了解和熟悉，以及对自身状况的认知，对外部环境的尊重和对待，是快乐并安全享受滑雪登山运动的必要条件。  三、国内滑雪登山场地的参考 1、长白山北坡、西坡 雪况：长白山是东北三省最高峰。雪期较长。雪层适中，以30—60 厘米厚度居多，部分路段有超过1 米深的积雪。2 月下旬—3 月下旬降雪频繁雪质松软。坡度适中，以25—40 度雪坡居多。 优势：费用低廉，无需高海拔运输装备和补给，以及雇请协作向导；攀登难度较低，无需高反适应过程，没有高海拔冰川的冰裂缝和滑坠的危险。 缺点：降雪量年度有差异，降雪量少的年份有些路线不能滑行，北坡下滑路线，有两段路段需要步行通过，不能连续滑行，影响滑行的畅快感。 适宜季节：3 月初—5 月初。 特别提示：由于部分线路需穿过林地，有迷路的可能，要有熟悉路线的人带领。 2、青海岗什卡雪山 雪况：攀登难度适中，除4800 米以上主峰顶峰路段外，其他路段不需技术装备保护，线路多样，可选择线路丰富，除主峰顶峰下到雪线路线外，还有卫峰线路可供选择。坡度适中，以25—35度居多，降雪量适中，雪崩可能性小。大本营海拔4200米，从4800 米开始到雪线，起止点滑行距离约在4000—5000 米。地势开阔，水源充沛，大本营以下，手机信号通畅，大本营以上，部分开阔山坡有断续信号。 优势：距离青海省会西宁市160公里，路况良好，车辆可直接开到海拔3700米的七彩瀑，接近性好，补给运送方便。 缺点：距离岗什卡雪山最近的青石嘴镇物资不是很丰富，有些物资需要在西宁采购。当地马匹较少，装备从七彩瀑开始需自行背负上山。有冰裂缝，提前作好路线侦察工作。有个别路线上出现冰壳雪，避免滑坠。 适宜季节：适合滑雪登山的雪期较长，从4 月中旬—6 月中旬均可。 3、甘肃省七一冰川 雪况：距离甘肃省嘉峪关市西南116 公里，与青海岗什卡雪山同属祁连山脉。七一冰川登山路线清晰，坡度较缓，冰裂缝少，攀登难度较小，从海拔4300米冰川末端，开始AT上升，到达顶峰下4800米大平台，全程坡度在20度以下，可以AT直上。如果体能充沛，状态好，速度快在2个半小时可以到达，慢一些的在5小时内也能完成。海拔4500米—4800米路段坡度是中级道水平。从海拔4800米大平台到顶峰路段，坡度较陡，最陡路段坡度约40度，有滑坠和雪崩的危险，不适合初中级滑雪登山者。大平台以上路段，滑雪登山爱好者可根据自己的水平，选择平坦开阔的线路滑行，部分路段坡度会给你心跳的感受。最爽的路段就是海拔5050米—4800米之间。 优势：交通便利，从嘉峪关市出发，车程大约3 个半小时。七一冰川可仅设一个大本营，不必设C1 营地，比其他山峰便利。 缺点：从嘉峪关市出发，下国道后是矿区道路，重型卡车常年行驶，损坏严重，路况较差。嘉峪关市城市较小，物资采购有可能不够丰富。
4、四川省半脊峰 雪况：从大本营—海拔4200米C1营地—4800米C2营地，坡度较陡，平均坡度30—45度，C2—C1路段较大型石头较多，需注意避让。半脊峰属于提高型技术性雪山，攀登需要掌握一定攀登技术和熟练器械操作。 优势：距离成都260公里，路况较好，汽车可到达上海子大本营海拔3700米，交通运输便利。 缺点：从上海子出发，全程由于坡度较陡，马匹无法上行，所以需要自行或雇请背夫负重攀登。从海拔5000米处到顶峰的路段，R1线路非常陡峭，攀登难度较大，不适合滑行。由于坡度较陡峭，半脊峰无法从顶峰开始下滑，如果遇到集中降雪的天气状况，顶峰下到海拔5000米处，有雪崩可能。 5、西藏启孜峰 雪况：南坡山体浑圆适合攀登，为常规登山线路，雪线在海拔5500米，此高度以上为常年冰川积雪覆盖。从海拔5900米到顶峰的路段为南北向狭窄山脊，攀登难度和滑雪难度较大，有滑坠危险，明暗冰裂缝较多，部分路段由于冰坡原因，有可能造成滑坠。 优势：位于拉萨西北方97公里，运输车辆可到达最近的嘎洛寺，交通便利。 缺点：海拔较高，耗时较长，顶峰海拔6206米，虽然是6000米级别入门级雪山，但是可滑行距离较短，总滑行长度不超过3000米。另外，由于是南坡，日照强烈，线路上几乎没有松软的粉雪，以冰壳雪为主，缺少滑行的爽快感。 6、新疆慕士塔格峰 雪况：海拔7546米，是世界著名的高海拔滑雪登山乐园。比起技术型山峰，慕士塔格峰攀登难度在于海拔高度的适应，而不是攀登技术的熟练应用，很多路段容易让攀登者走起来觉得很乏味和绝望，因为实在太平缓太长了。 优势：慕士塔格登山服务的机构较多，服务项目成熟，质量上乘，大本营有发电机和固定房屋，部分登山服务机构可以提供卫星电视，丰富登山滑雪者的营地生活，有成熟的背夫队伍提供装备运输服务。 缺点：高海拔给滑雪登山者带来高山病发作的隐患；由于路线长，日程久，登山服务费较高，交通费用昂贵。 7、吉林北大壶滑雪场 北大壶滑雪场位于吉林市区西南，距市区仅53公里，是集竞赛、训练、旅游、健身康复于一体的体育和旅游中心。亚洲杯滑雪登山比赛、亚洲滑雪登山训练营、全国滑雪登山比赛、全国滑雪登山大会、冬季山地户外挑战赛和全国拓展大赛曾多次在这里举办。 北大壶滑雪场现有雪道总长度约30公里。其中国际标准高山雪道13条，总长度约20公里；雪场还拥有冬季现代两项靶场1座，国际标准单板U型槽及单板公园1座，滑雪跳台2座，自由式空中技巧滑雪台1座，旱地雪橇滑道1座，各类滑雪用具2000付。雪场场地日接待能力达到6000余人。 北大壶雪道最大高度差达870米，具备承办任何级别国际赛事的自然条件。北大壶滑雪场有高山滑雪索道4条、托牵1 条，魔毯2条总长度约10360米。有美国产造雪机37台，造雪管线全长10公里，雪道造雪面积可达50公顷，并建有库容为70万立方米水库1座，确保生活、造雪用水。 8、河北崇礼万龙滑雪场 万龙滑雪场位于河北省张家口市崇礼县红花梁，占地面积30余平方公里，最高处海拔2110.3 米，垂直落差550 米。距北京市249 公里，距张家口市50公里。万龙滑雪场一期投资8000余万元人民币，作为开发商张家口市万龙运动旅游有限公司预计用十年的时间投资10亿元人民币倾力精心打造中国最大的国际量级滑雪场。 万龙滑雪场一期开发共建成初、中、高级滑雪道5条，总面积20余万平方米。其中金龙雪道1800 米；银龙雪道2000 米；玉龙雪道2500米；小龙道800米；初级雪道350米。滑雪场配置了1600 套国外最新型卡宾滑雪板，其中200套是所罗门品牌高级雪具；已建成了3条双人吊椅式索道；并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟；雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场；2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400 多平米的观赏型快餐厅提供宽敞的空间，轻音乐环绕，为游人提供了舒适、便捷的服务。 2003 年万龙滑雪场成功地举办了“ 钻石情·第三届中国崇礼国际滑雪节”，2004年12月18日“全球通·第四届中国崇礼滑雪节”再次在万龙滑雪场成功举办；2005年2月20日全国大众高山滑雪锦标赛第八站比赛也将在万龙滑雪场举行。2012年首届“万龙杯”国际冬季山地户外挑战赛在万龙雪场成功举办。同时，黑龙江省滑雪队、哈尔滨市滑雪队、中国·所罗门国家青年滑雪队，以及韩国和日本专业滑雪队已将万龙滑雪场作为指定训练基地。目前，万龙滑雪场已经成为华北地区规模最大，硬件设设施最好的滑雪场，欢迎广大滑雪爱好者来此一展身手。 区位优势：北京到万龙雪场249公里，从马甸上八达岭——京张高速——张家口——崇礼，全程两段高速公路全线开通，然后是新铺的柏油路面直通雪场。路况极佳。距北京249公里，从北京马甸出发途经八达岭高速、京张高速、从张家口到万龙滑雪场全程柏油路面，自驾车时间只需3小时左右，交通快捷、旅途轻松。 开业最早：由于地方气侯影响，万龙得天独厚的地理位置，每年到九月份气温最低到零下，2004年由于暖冬，开始滑雪的日期推迟到11月13日，在这种情况下万龙滑雪场也是全国开放最早的天然滑雪雪场。万龙引进了国外的大型造雪系统，大型的蓄水池（13台造雪机，造雪的管线分布在雪道两侧，天然雪如果不足、当天气温度在零下时就可以人工造雪。保证滑雪期不会因无天然雪而变短。 9、另外，比如黑龙江的亚布力雪场、新疆的丝绸之路雪场、云南敌情迪庆的雪场等等，都可以开展滑雪登山活动和赛事，也是我们初级水平爱好者入门和提高的好地方。   |
