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标题: 户外运动强度分级 [打印本页]

作者: 快快乐乐 时间: 2012-9-21 16:36
标题: 户外运动强度分级
徒步路线从强度、时间和技术上讲，可以分成很多复杂的级别。对于普通的徒步爱好者来说，我们在多数人能够尝试喝完成的范围内，分出六个等级。

1、腐败级
前往的目的地开发的比较早，路途平坦，对身体要求不高，食宿方便。

2、休闲级
相对需要付出一些体能，主要以休闲放松为主，食宿方便。

3、感觉级
一般难度，也需要一点徒步技能，食宿需要自备。

4、体验级
带少量惊险刺激，但整体徒步线路情况良好，即便中途出线一两处难点也不具备危险性，不需要太大的强度即可完成。

五、自虐级
整条线路惊险刺激，穿越线路地形复杂，具备一些不可预知的危险性，走起来比较艰险，需要一定强度的体力和耐力，还要有相关的野外知识。

六、挑战级
最高难度的徒步，需要很强的耐力、体力喝足够的户外技术、经验，所经之处往往涉及到无人区域穿越、未开发的丛林、高海拔的行走、没有信号的沙漠等等。

作者: 快快乐乐 时间: 2012-9-24 09:22
没人顶贴{:soso_e105:}

作者: 放开那女孩儿 时间: 2013-6-4 16:56
这个是要因人而异的！

作者: 夏天 时间: 2013-8-9 07:21
从3开始玩继续到45 .6就有点超载了

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