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标题: 驴友网户外出行常使人感到体力不支 [打印本页]

作者: 行者无疆 时间: 2014-5-6 16:52
标题: 驴友网户外出行常使人感到体力不支
驴友户外出行常使人感到体力不支。消除疲劳,从食疗角度,应多吃碱性食物,如海带、蔬菜水果、豆制品、乳类和动物肝脏等,这些食物被人体吸收后,可迅速降低血液酸度消除疲劳。另外喝热茶也可缓解疲劳,茶中含有咖啡因,增强呼吸频率和深度,促进肾上腺分泌。

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