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标题: 丝路芳华圆梦之旅——体验大西北的视觉冲击与户外激情[西宁] [打印本页]
作者: 东北王户外呢 时间: 2014-6-24 16:34
标题: 丝路芳华圆梦之旅——体验大西北的视觉冲击与户外激情[西宁]
【活动宗旨】
2100多年前，中国汉代张骞肩负和平友好使命，两次出使中亚，筚路蓝缕，餐风饮露，开启了中国同中亚国家友好交往大门，开辟出一条横贯东西、连接欧亚的丝绸之路，在历史发展的长河中，历朝历代各民族的先辈们为经营好这条国际交往大通道，费尽心机、呕心沥血……2013年9月7日，习近平主席在阿斯塔纳，纳扎尔巴耶夫大学发表重要演讲，深刻阐述了振兴丝绸之路与建设“丝绸之路经济带”的构想。光阴荏苒，斗转星移。中亚大地沧海桑田。昨天的丝绸之路，如何传承？今天的丝绸之路，怎样振兴？让我们以背包客的身份行走在祖国大西北的漫漫丝路上，体验那无尽的丝路芳华，通过这次户外驴行去见证“美丽中国”大西北的魅力，去了解丝绸之路的现状，去畅想建设“丝绸之路经济带”与“我的中国梦”。回溯历史，驼背上，不仅有丝绸和茶叶，还承载着文化和精神。车轮征服的，不止是路途的遥远，还有心灵的距离，现在出发，人生无憾！
【活动亮点】
1．青海湖篝火晚会：体验最地道的藏族生活，欣赏并参与到热情奔放的藏族歌舞之中；
2．清晨观看神奇壮美的青海湖日出，领略湖水色彩的多变；
3．茶卡运盐铁路上，感受小火车带来的儿时回忆，置身于由盐打造的白色童话世界中，体验湖面行走的神奇；
4 . 哈拉湖、南八仙激情越野，与大自然的美丽生灵和谐共舞，车轮飞旋尽显豪迈；
5 . 沙漠徒步、骑骆驼：尽情体验沙漠乐趣，在徒步中磨练意志、感悟亲情、收获友情，亲身体会骑着沙漠之舟骆驼的感受；
6 . 环绕祁连山，看草青葱、树成荫、花海无边、雪山屹立、山泉流淌，惬意的过一把世外桃源的生活，享受人间仙境。
【组织单位】东北王户外（旅行）有限公司（以下简称东北王户外） 官网：www.dbwout.com
【活动级别】（十星制）
风景指数：★★★★★★★★★☆
难度系数：★★★☆
危 险 度：★★☆
此线路全程约2200公里，海拔跨度在1139—4300米之间，队员报名前需充分考虑自己身体状况。
【活动类型】半自助+体验性 初级户外旅行
【活动地点】整个行程意义十足，每一个地方都是此生必去的地方，也是国内为数不多的历史人文景观与自然美景相结合的旅游目的地。
西宁——西海镇——青海湖——茶卡盐湖——德令哈——大柴旦——敦煌——嘉峪关——张掖——门源——西宁
【西宁】有着2100多年历史的高原古城，2011年西宁市被国际组织评为 “世界旅游名城”并连续多年入选“中国十大避暑旅游城市”“全球避暑名城榜”，佛教、伊斯兰教，道教、基督教、天主教五大宗教并存的唯一城市。
【丹噶尔】位于青海省湟源县，距西宁市40公里。被誉为 “海藏咽喉”、“茶马商都”。丹噶尔，即藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”。自西汉以来，丹噶尔便成为商贸要地，唐王朝与吐蕃在今日月山下设立了青藏高原上的第一个“茶马互市”的商衢之地,有“小北京”的美称。
【金银滩草原】——世界名曲—王洛宾的《在那遥远的地方》诞生地，国产故事片金银滩的拍摄地，亦是中国第一个核武器研制基地。
【青海湖】——中国社科院联合《中国国家地理杂志》评选出的“中国最美五大湖泊”之首、中国最大的内陆湖及咸水湖。
【茶卡盐湖】——《国家旅游地理杂志》评为“人一生必去的55个地方”之一，古丝绸之路的重要驿站，感受令人心醉的纯净。
【德令哈】——意为金色世界，神奇的情人湖萦绕于市区西部，上世纪70年代该地区以外星人遗址闻名世界，后又出现以前只有西方国家才出现过的怪圈现象，更为此地蒙上一层神秘面纱，另外我国重要的紫金山天文台在这里设立观测站，是座迷人的小城。
【哈拉湖】哈拉湖是青海第二大湖泊，又称黑海，湖泊面积593平方公里，湖面海拔4077米，属咸水湖。哈拉湖是青藏高原上内陆流域一个大型咸水湖。该湖由发源于高峰达5,600米的周围山区的许多小河流供水，各河多发源于高山冰川，冰川融水补给为主。这是祁连山腹地水草丰美的一块地方，主要植被为芨芨草、猪毛蒿、阿尔太针茅、冰草、木本猪毛菜、里海盐爪爪和牛漆姑草的高原草甸植被，是湿地鸟类雁鸭类、鹬类和鸥类的重要繁殖地，湖中有大种群的湟鱼生存。
【柴达木盆地】——举世闻名，是世界海拔最高的盆地，被誉为多盐湖沼泽之地，共有大小盐湖5000多个。
【可鲁克湖与托素湖】可鲁克湖和托素湖在柴达木盆地的东北部，距海西蒙古族藏族自治州首府德令哈约50公里的怀头他拉草原上,被当地牧民视为情人湖,可鲁克湖和托素湖虽然相距很近,河道相连,而且有着相同的生态环境和变迁历史，然而它们的姿态、风貌和性格却迥然不同。托素湖畔的白公山还有神秘的“外星人遗址”。
【南八仙】南八仙，地处青臧高原柴达木盆地北缘．这是一片神奇的土地．它是由一列列断断续续延伸的长条形土墩与凹地沟槽间隔分布的地貌组合，被地质工作者称为雅丹地貌。柴达木的雅丹地貌，是7500万年前第三纪晚期和第四纪早期的湖泊沉积物，由于地质运动抬高而脱离水体，期间的盐和沙凝结地壳被西风侵蚀雕塑而成。它们广布于柴达木西北部，是世界最大最典型的雅丹景观之一，分布面积达千余平方公里。
【玉门关】2000多年前汉朝最西部的海关，响彻过无数的驼铃声声，记录下众多诗人的壮志豪情。
【敦煌】——祁连山雪水哺育的沙漠绿洲，以石窟、壁画为代表的“敦煌艺术”震惊世界，闻名全球的西部小城。
【鸣沙山，月牙泉】——敦煌八景之一，享誉海内外，神奇之处等待您来探索。
【莫高窟】被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方的卢浮宫”。
【嘉峪关】长城文化遗产“万里长城——嘉峪关”：1987年被联合国教科文组织列入《世界文化遗产地名录》，又被誉为“天下第一雄关”。
【临泽七彩丹霞】《国家地理杂志》评为全国最美的七大丹霞地质景观之一，中国北方丹霞的权威代表。
【张掖】古丝绸之路重镇，新亚欧大陆桥的要道，自古就有“塞上江南”和“金张掖”之美誉。
【门源油菜花海】——全国最大最美的油菜花海，感受绝美的大地艺术。
【适合人群】普罗大众，身体健康，年满18周岁以上（未成年人须在家长带领下参加）
【参加人数】每期上限30人，7人可独立成团。
【咨询方式】电话：YOUYOU13897654125；桑布朗措15897084090；更嘎15597108008；雷子15597439958。
24小时免费咨询电话：400-0605-360
咨询QQ：568746003；2770394217；254257989。
团队专线：15897084090（专业团队线路策划咨询）7人以上可独立成团，为您私人定制！
【活动领队】阿桑、雷子、嘎子、YOUYOU。所有领队全部为东北王户外俱乐部多年来培训的专职领队，有多年带队经验并得到大家一致认可的优秀户外领队。
【为什么选择我们】
东北王户外的活动多为半自助式旅行，不同于以往常规旅游团和纯驴式自助背包客，旅行区别于常规旅游团的走马观花、毫无体验，更没有进店购物等灰色项目，同时避免了纯驴式自助背包客出行时那些让自己头痛的租车、订房、买保险、到处问路等问题。
专业：东北王户外的所有领队，全都是经过专业系统的培训，并经过考核后才可以上岗的户外领队。如因东北王户外团队工作失误或领队失职导致活动安排受阻，东北王户外将承担一切损失！
专注：每年在活动开始之前，东北王户外都会组织领队进行实地考察，去发现是否可以有更精彩的内容带给大家。确保每一条线路，都是经典；每一次活动，充满精彩！如果玩的不开心，不满意，可以在网站留言，将事实告知大家！
透明：东北王户外的宗旨，在旅行中得到快乐！让所有人体验到真正的绿色旅游。东北王户外推出的所有活动，都规定领队禁止带队员去自费景点以及购物点！如有违反，东北王户外愿双倍退还活动费用！
品质：与东北王户外出行，我们会努力做到对活动安排的用心，行程中细节的贴心，服务中品质的精心，以高标准来服务大家，严要求来规范自己，确保每一次大家的出行更安全，更舒心。您的合理建议，就是我们提升服务水平的动力！
诚信：活动中如果线路、费用所含项目与原定有出入(不可抗力原因除外)，且发生组织方没有充分保障队员权益的情况，团费全额退还。
诚心：东北王户外承诺每一期活动都成行，只要您按所列活动时间报名成功，我们东北王户外绝对不会因人少或人数不够而取消当期活动，即使只有一名队员参加，我们也要让他感受到同样完美的安排。如因您和家人（小伙伴们）出行的时间与我们行程不符，我们愿意根据您的时间，为您和您的家人（小伙伴们）量身定制专属于你们的活动！
【活动时间】
第一期:2014年6月15日—6月24日(父亲节)
第二期:2014年6月24日—7月3日
第三期：2014年7月3日--7月12日
第四期：2014年7月12日--7月21日（门源油菜花节）
第五期：2014年7月15日--7月24日（门源油菜花节）
第六期：2014年7月20日--7月29日
第七期：2014年7月25日--8月3日（七夕）
第八期：2014年7月30日--8月8日（七夕）
第九期：2014年8月3日--8月12日
第十期：2014年8月8日--8月17日
第十一期：2014年8月15--8月24日
第十二期2014年8月24日--9月3日
第十二期：2014年9月3日--9月12日（中秋节）
第十三期：2014年9月7日--9月16日（中秋节）
第十四期：2014年9月12日--9月23日
第十五期：2014年9月23日--10月2日（国庆节）
第十五期：2014年9月30日-10月9日（国庆节）
第十六期：2014年10月1日--10月10日（国庆节）
第十七期：2014年10月3日--10月12日（国庆节）
第十八期：2014年10月6日--10月15日（国庆节）
第十九期：2014年10月15--10月24日
第二十期：2014年10月20--10月29日
【活动费用】商业活动：3680元/人
【费用包括】
1、全程包车费：手续齐全的正规空调旅游车，三证齐全、有省际旅游资格，因西北复杂多变的地理气候条件，我们尽量用客座量多于活动人数的旅游车（保证车型行李舱大、车内空间大，司机为驾龄不低于十年的老司机，车况均为两年左右新车,含20-40万座位险)，确保您在旅途中安全无忧与舒适。
2、全程过路费、油费、过桥费；司机、领队食宿费等。
3、全程住宿费：
第1晚：西宁市区内青年旅社或宾馆
第2晚：青海湖牧家乐体验藏家风情,住牧户家或客栈（2-4人间、牧户家一般是公共卫生间，不能洗澡）；
第3晚：德令哈入住宾馆（卫浴，24小时热水，可以洗澡）
第4晚：德令哈入住宾馆（卫浴，24小时热水，可以洗澡）；
第5晚：大柴旦入住宾馆（卫浴，24小时热水，可以洗澡）
第6晚:敦煌入住宾馆（卫浴，24小时热水，可以洗澡）
第7晚:敦煌入住宾馆（卫浴，24小时热水，可以洗澡）
第8晚:张掖入住宾馆（卫浴，24小时热水，可以洗澡）
第9晚：西宁市区内青年旅社或宾馆
5、全程门票费：金银滩草原骑马费用、油菜花参观费、茶卡盐湖门票及小火车票、可鲁克湖门票、玉门关门票、鸣沙山月牙泉门票、敦煌莫高窟门票、嘉峪关关城门票、张掖丹霞地质公园门票及观光车票、门源观花台门票 、越野车费用。
儿童或成人持有效证件全程不产生门票或半票，当场退还门票费用。
6、全程专业领队一至二名(领队有多年的户外经验，并持有国家认证的相关从业资格证，让大家既饱览全程风光民俗，又能体验丰富多彩的户外活动，同时也尝遍当地美食；多一个人服务、多一份照顾、多一份安全、少一份担心；东北王户外的领队完全具备独立进行操作整条线路活动的能力)。
7、二十万元意外伤害保险、四十万元客车座位险，为您时时保障。
【赠送项目】（不参加无费用退还)
1、篝火晚会（到达青海湖后东北王户外将安排一次别开生面的篝火晚会）
2、野餐Party（哈拉湖、南八仙景色神秘、宜人,我们为大家提供野餐垫等必要设施,给队员们营造一种闲情适若的休闲氛围与一次可以互通情感、分享交流的机会。）
【费用不含】
1、不包含属于个人用途的费用，及不可预见费用或个人因素所产生的一切费用。
2、发地与西宁之间往返的交通费自理。
飞机票查询和预订：去哪儿网：http://www.qunar.com/（也可以查询火车票）
火车票查询和预订：http://www.12306.cn/
注：不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到西宁集合，提前预定通常折扣都会很低。
3、如遇单男单女需自行补房差。
4、由于众口难调，全程不含餐费，到时自行点菜或者自由拼桌AA，费用不高，可找领队推荐。
5、行程当中未标明的额外旅行项目。
注：活动开始后由于个人原因中途退出的，不退任何费用。
【详细行程】
D1：全国各地到西宁指定青旅或宾馆集合 住宿：西宁青年旅社或宾馆
队员们可根据自己所在地区的时间安排选择铁路、航空或其他出行方式前往西宁或兰州市，集合当天早到的队友到达指定青年旅社或宾馆后可不要把时间浪费了哦，大家可以先休息一下，洗个热水澡，然后可以自行到西宁市区散散步，这里的特色风味小吃会让你口水直流、赞不绝口，这里的人文宗教氛围更会感染净化你的心灵（推荐游览东关清真大寺、马步芳公馆、藏文化博物院、青藏高原野生动物园、塔尔寺等，品尝当地特色风味小吃，如手抓羊肉、尕面片、杂碎汤、青海土火锅、青海老酸奶、酿皮、甜醅、青稞酒、酥油茶、藏餐等），产生费用自理；晚到的队友到达宾馆可直接登记入住休息。
温馨提示：
1．到达西宁曹家堡机场后，可乘机场大巴到市区，全程高速30分钟的车程，票价RMB25元；包出租车RMB100元。
2．到达西宁西火车站后，可乘公交专线（出站右行100米即乘车点）到市区，票价RMB1元；出站后左转前行200米可进入出租车停车场，由于西宁西站为临时搭建车站，老火车站在改造中，很多出租车司机会说火车站离市区很远，不打表一口价RMB50元，其实并不远，10来分钟车程就能到，大家可要求司机打表，一般RMB20元左右，西宁出租车起步价6元（3公里内），额外每公里1.3元。
3．初到高原，建议大家晚上不要过量饮酒，以免引起自己身体的任何不适，影响自己旅程。
D2：西宁--丹噶尔---西海镇---青海湖沙漠--倒淌河湿地---151青海湖--黑马河 住宿:黑马河牧家客栈
早上从西宁出发前往青海湖，途中经过扎麻隆凤凰山（是神话传说中华夏母亲九天玄女的降生地，形状神似一只巨大的凤凰展翅欲飞）、西海镇原子城（中国第一座核武器研制基地，两弹的诞生地）、金沙湾（湖东的一片沙漠）、耳海（看倒淌河从东向西注入耳海，聆听文成公主挥泪西行的故事），之后在湖东种羊场午餐（藏餐），午餐之后继续前行，途中可以看到金灿灿的油菜花与湛蓝的湖水相接（我们可在此处稍作停留，置身于油菜花海与绝美的湖光山色之中），然后到达二郎剑景区一览青海湖的湖光山色，参观游览结束之后前往黑马河环湖西路入住，晚上举行篝火晚会。
注意事项:
1.要注意安全，听从领队安排。
2.不要擅自进入湖边，以免与当地牧民产生误会或陷入沼泽泥潭。
3.尊重藏族风俗习惯，尊重当地习俗，尽量避免发生争执。
4.篝火时，尽量不要离篝火太近，避免火星溅到身上，造成不必要的损失。
温馨提示：
1.当晚住宿青年旅社或牧民帐房，条件比较艰苦，不通自来水，大家要节约用水；另外湖边温差较大注意保暖。
2.黑马河环湖西路是看青海湖最美的地方，也是最接近青海湖的地方，并且这里是看日出最美的地方。
D3：黑马河--橡皮山-茶卡-德令哈 住宿：德令哈宾馆
早上起床在黑马河看青海湖日出，这里的日出是离天最近的地方，之后前往橡皮山，这里是个神奇的地方，因为他的每一寸土地都像橡皮一样软软的很舒服，然后前往茶卡盐湖，走进盐湖深处采盐花，置身于苍茫的盐海中，坐采盐小火车体验采盐工人的生活，茶卡镇用过午餐后前往“金色世界”德令哈，沿途在乌兰县境内及尕海湖畔可稍作休息，之后到达德令哈市，入住宾馆，晚餐休息。
注意事项:
盐湖上行走需谨慎，有些地方采盐船刚挖过，盐壳还未凝结牢固，湖面颜色发绿的区域不得涉足。
温馨提示：
1.为看日出，需要早起，且高原腹地昼夜温差大，需注意保暖。
2.因当日下午路途较长，需自备小零食。
3.沿途洗手间比较少，大家在中途“唱歌”时可享受到360度全景式“KTV”。
D4：德令哈--哈拉湖--德令哈 住宿：德令哈宾馆
早起 8：00出发乘坐越野车前往德令哈美丽的圣湖“哈拉湖”，（哈拉湖是整个青海省的第二大咸水湖，也是一片无人破坏的圣湖）沿途大家会领略到一天存四季，春夏秋冬瞬时变化的神奇，景观的多元更是令人目不暇接，亘古的冰川、逶迤的雪山、多姿的石林、缀满鲜花的草原、姿态各异的祁连圆柏……野生动物也是我们的好伙伴，一路上如影随形。到达哈拉湖后大家尽情的挥洒自己的激情与青春活力，之后返回德令哈入住。
注意事项：
1.前往哈拉湖的道路崎岖，易晕车的朋友应提前服用晕车药，早晨避免甜食及油腻食物。
2.下车拍照务必注意安全，勿涉险崖陡坡，不要轻易走在冰川上。
3.确保相机电量及存储空间充足。
温馨提示：
1.因当日的路途较远哈拉湖的条件有限，大家要提前一天准备好足够补充体力和水分的干粮与零食，并且俱乐部会额外为大家准备一些食品与饮料。
2.去哈拉湖的整个过程是非常值得享受的，我们一路上走走停停回到德令哈市已经比较晚了，为了大家有更好的体力以及轻松地出行，所以这一天回到德令哈早点休息。
D5：德令哈-可鲁克湖及托素湖--南八仙-大柴旦 住宿：大柴旦宾馆
早上从德令哈出发，沿八音河西行游览神奇的情人湖（可鲁克湖及托素湖），两个湖泊相连，一咸一淡，聆听蒙古族古老的爱情故事，之后前往南八仙（这里是全世界最大的雅丹地貌群）在这里大家可以尽情的释放自己的激情，有驾照的朋友可以开着越野车在这里尽情的驰骋，没有驾照的朋友也可以在这里体验到最刺激雅丹越野拉力赛，结束后乘车前往大柴旦入住。
注意事项：
1.可鲁克湖湿地周边生有大量野生枸杞，但切忌不要随意采食，以防遭到景区管理人员罚款。
2.夏季不要攀爬土崖，以免跌落摔伤，湖边玩耍时切不可随意开玩笑，湖岸湿滑，水深危险。
温馨提示：
因这天路途较远，所以中午饭大家还是自己带，携带足够补充体力和水分的干粮与零食，并且俱乐部会额外为大家准备一些食品与饮料。
D6：大柴旦-阿克塞-玉门关-敦煌-沙洲夜市 住宿：敦煌宾馆
早起前往阿克塞，途中翻越当金山口（当金山属阿尔金山山脉，是连接河西走廊与柴达木盆地的捷径通途），到达阿克塞,哈萨克语中阿克塞为白色的意思。之后前往敦煌，途中经过“羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关”的玉门关到达敦煌后入住宾馆吃饭休息，晚上到逛沙洲夜市--这里是人类的天堂，因为这里的吃、喝、玩、乐绝对会让您前所未有的痛快淋漓。
温馨提示：
1.鸣沙山风沙较大，我们会为大家提供三防套，不要穿着过于宽松的衣服，以免沙子通过领口袖口进入衣服内，粘到身上会很难受；
2.白天沙漠中气温较高，紫外线过强，不宜参观，傍晚可看大漠落日景观；
3.注意保护相机、手机等电子设备，以免细沙进入机器内影导致短路响使用；
4.晚上可以到闻名遐迩的沙洲夜市品尝小吃或观赏党河夜景。
D7：敦煌-鸣沙山月牙泉-莫高窟--敦煌 住宿：敦煌宾馆
早上出发前往鸣沙山月牙泉，聆听丝绸之路上的大漠驼铃，收集五彩鸣沙，欣赏我们从来没有看过的大漠日出，辉映着朝霞，赛似刚从熔炉里倾泻出来的钢水，光芒四射。午餐后前往莫高窟，欣赏中国文化艺术宝窟、世界文化遗产带给我们的艺术熏陶，回到敦煌后自由活动。
注意事项:
游览名胜古迹时要自觉保护文物，注意环保。
温馨提示：
手机、相机等电子设备要保护好，谨防细沙损坏设备。
D8：敦煌--嘉峪关-张掖丹霞地质公园-张掖 住宿：张掖宾馆
早起前往嘉峪关,途径蜜瓜之乡瓜州（此地盛产西瓜及各种密瓜，可于此地休息吃瓜），抵达嘉峪关，嘉峪关是明代万里长城的起点，也是它的西端第一重关，还是丝绸之路的交通要冲,领略万里长城天下第一雄关带给我们的视觉震撼,了解关隘文化的深厚底蕴,午餐后嘉峪关出发前往张掖丹霞地质公园，沿途可看到汉长城遗址、古烽火台等，张掖丹霞地质公园位于临泽和肃南两县境内，当地少数民族把这种奇特的山景称为“阿兰拉格达”（意为红色的山）,张掖丹霞是北方丹霞地貌的典型代表，其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，堪称大自然的鬼斧神工、上帝的调色盘，令人惊叹。参观结束后前往张掖市区入住。
温馨提示：
1.张掖七彩丹霞景区内乘坐景区观光公交，旺季旅行客流量大，乘车可能会有排队现象，要合理掌握时间，尽量不要落单。
2.景区内土崖长时间受雨水和风沙侵蚀,土质酥松,切勿越过观景台护栏站在陡崖上拍照,以免发生不测。
D9：张掖--扁都口--门源青石嘴--西宁 住宿：西宁青旅或宾馆
用过早餐后离开张掖途经扁都口（古称大斗拨谷，隋炀帝西征吐谷浑在此击退伏允可汗）前往前往门源青石嘴,徜徉在一望无际的金色油菜花海之中，黄澄澄的油菜花会带给我们金色的世界的无限遐想,（或互助土族风情园让您可以领略到独具特色的土族文化）体验结束之后前往西宁入住宾馆。晚上大家可以一起AA聚餐。
注意事项:
不要擅自进入油菜花田踩踏油菜花。
温馨提示：
因观赏油菜花季节性较强，花期仅维持一个月左右，在没有油菜花的时候改为互助土族风情园。
D10：活动结束西宁解散
相信通过这样一次户外活动大家都会得到很好的体验，留下人生当中最美好的一段记忆，同时也结识了一群志同道合的朋友，不妨相互留好QQ、微信及电话号码，记着以后要常联系哦！大家掌握好返程时间，可以到水井巷、莫家街、交通巷市场给亲朋好友带些土特产、纪念品等。离别之际，东北王户外祝福大家旅途平安、生活愉快、工作顺利、扎西德勒！今后请多多关注我们的官方网站，有机会再来参加我们的其他活动。东北王户外网站上有自己的论坛，在这个平台上，我们会把这几天的点点滴滴传上去，与大家分享！大家也是可以进入论坛自由发表评论的呀~~这样一路上这帮爱玩爱闹的朋友们还可以在网上再次相聚，继续欢声笑语哦。
温馨提示：
1.当天中午前退房，我们只交了当晚住宿的押金房款，需要续住的朋友记得早晨续交房费。
2.已购好返程票的朋友一定安排好自己的时间，以免耽误航班/车次。机场大巴乘车点在八一路西宁机场有限公司候机楼前，包出租车到机场RMB100元，乘火车回去的乘出租车到火车西站RMB20元左右。
【公用装备】
对讲机，医药包等（领队医药包中药品种类：感冒药，退烧药，晕车药，烫伤膏，止痛药，止血药，消炎药，过敏药，腹泻药，胃药，扭伤药，体温计，绷带，消毒水，酒精，医用棉，创可贴，清热去火药）如需特殊药物请提前自备
【个人装备】
保暖衣物或抓绒衣裤(必备)、三防套(必备，俱乐部免费提供使用)、羽绒服（可选）、保温水壶(必备)、帽子(必备)、手套(必备)、泳衣（可选）、冲锋衣裤（可选）、大背包（40L以上）、防水登山鞋或旅行靴（最好已穿15天以上）、高热量零食（如：巧克力、牛肉干）、保暖护膝(可选)、头巾（挡风用，可选）、手电或头灯（可选）、墨镜（阳光强，需防雪盲）、登山杖（可选）、个人卫生用品。
【食品、药品】
一、食品(自备)：
主食：压缩干粮、饼干、糕点等；
副食：牛肉干、火腿肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等；
饮料：矿泉水、运动功能饮料等。
二、药品及相关医疗器械：
(公用急救包):常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、防蚊虫药、外用消毒药、止血药、跌打扭伤药、包扎用品、急救用品等以及抗高原反应药品、便携氧气瓶和吸氧袋等。
(自备药品):视个人自身状况,备足自己所需必备药品,如降压药、降糖药、减肥药、鼻炎康等,来到高原,不一定所有人都会发生高反,但呼吁大家防微杜渐,大家可提前十五天起用红景天煎服(煎服可最大限度的发挥药效)或取西洋参泡水喝。
【出行前须知】
1、若因不可抗力因素（堵车、暴风雨雪等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因不可抗力所产生的额外费用须由队员承担。活动不做盲目的探险，在可以预见的情况下，仍可能具有一定的危险性。对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，组织者不负法律、经济责任。
2、在活动期间，不要擅自行动脱离集体，听从领队的安排和指令，以免走失迷路等不安全事故的发生。
3、团结友爱、互相帮助。要发扬团队协作精神。
4、绿色环保，注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物。
5、二级医院健康证明，热爱自然，热爱生活。有较好体力和毅力。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；
6、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；
7、大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
8、不求有博大的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性然；
9、任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自；
10、 召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序；
11、保护环境，垃圾随身带走（或交给协作员），保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏；
12、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责。
13、严禁私自用火，景区为重点防火地区，用火不慎极易引发森林大火，吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉。
14、此行程一路景色独特，但是旅途相对常规行程会非常辛苦，山区受条件限制可能无法洗浴，请作好心理准备。
15、为保证活动质量和安全，大巴车拒绝超载，无论年龄是几岁，哪怕是婴儿，参加活动也要报名登记，不许未经俱乐部同意临时加入。
16、报名人员应在集合时间的前三天15点之前提供本人正确的身份证号码，俱乐部统一买意外保险，东北王户外给大家投保的险种为专业户外意外险，活动保险从集合日开始到活动结束日为止（中途退出，保险即停止），因疾病而引起的伤害不在理赔范围内，但对于不提供身份证和晚报名者，参加者将承担所有相关法律责任。
17、汇款后编辑短信内容：“参加活动名称+参加活动档期+网名（论坛ID）+真实姓名+身份证号（购买保险用）+联系电话+人数+性别+汇款银行名称+金额”发送至：13897654125（汇款后请务必按照以上格式编辑）得到短信确认后，方算报名成功。（汇款回执为报名凭证，请在活动日把银行回执交给领队。）
18、报名付款后，如不能参加，提前十天以上通知俱乐部，全额退款。如要退出请发送手机短信“姓名+活动+退出人数+退出原因”到13897654125，退出成功以收到回复短信为准，否则保留追缴相关费用的权利，请谅解。
19、东北王户外活动线路如存在质量或服务问题，请于问题发生时的第一时间及时拨通投诉监督电话13897654125进行投诉协调，解决问题。
【报名流程】
1. 报名需提前缴纳1000元定金（尽量加尾数方便俱乐部查收）于定车、房等，临时改期需提前7日通知，临时退团需提前10日告知，少于十日又无人补上，报名费不退还。预交定金后第一时间电话或短信通知俱乐部查收，余款于集合后交齐。
2. 俱乐部查收定金后，以短信式回复确认，（一般活动前2-3天客服中心会将当期领队电话及集合酒店行程路线等发送到大家手机上，领队会主动与大家取得联系）。
3. 长线活动涉及到提早订车订房，所以报名截止也会比较早，尽早报名以免届时无位。
4. 支付方式及银行账号
银行账号：
建设银行账号：6227 0003 4041 0379 294 户名：赵守彬
工商银行账号：6222 0805 0800 0424 456 户名：赵守彬
中国银行账号：6216 6181 0700 1391 724 户名：赵守彬
农业银行账号：6228 4816 5604 5576 368 户名：赵守彬
支付宝账号：dbwhw2013@163.com 【风险评估与应急预案】
1、来自气候的不确定性带来的风险：由于我们的线路海拔一部分在3000米以上，地区小气候多变。
应对：如果活动前预知气候变化，会通知队员活动取消。在活动当中，如遇小的气候变化，待天气转好，再继续前行。如遇到恶劣天气，如无回天之力，只有原路返回。
2、高原感冒及其并发症：高原地区温差大,气候变化复杂,队员易忽视及时增减衣物,高原感冒康复起来很慢且易引发肺水肿、哮喘等并发症,需要高度警惕。
应对：随时提醒队员注意保暖，互相提醒增减衣物。
3、中暑与失温：队员不注意行进节奏，体力透支，身体严重缺水,吃饭不正点。
应对：领队要时刻注意行进节奏，防止队员大量的出汗，到吃饭时间应及时吃饭补充能量。
4、高原反应：队员适应不够，体质稍差。
应对：准备红景天口服液、高原安等抗高原反应的药物，领队和队员之间要多注意互相观察，发现问题及时报告。
5、来自野生动物的伤害。
应对：我们不要主动招惹他们，一般动物都怕人，会自动躲避；即使家养牲畜也具有一定野性，尽量不要与之亲近，保持一定距离。
6、来自滑落碎石的危险：由于山体上分化的石块开始松动，很容易滑落，伤及徒步的驴友。
应对：领队应尽量避免让团队处于险境，不得已需要通过有风化山体的路段时，队员之间的距离要拉开，所有队员随时观察山体的变化，遇到危险大声提醒队员躲开。
7、紫外线灼伤：没有佩戴防护用品。
应对：提醒队员做好防晒工作，阴天天气不容忽视，有积雪时更应该注意防晒和保护眼睛，出现紫外线灼伤，晚间休息用生土豆片做冷敷以缓解伤痛，或者直接用烫伤膏涂抹患处。
【经验分享】
1、因青藏高原地区海拔较高，风少较大、紫外线较强、昼夜温差较大。特别需要注意防晒、保暖、防风沙、起前预防高原反应等。
2、进入青藏高原地区要多喝水、会喝水，不要开怀畅饮，以免造成肺水肿引发哮喘，要小口慢饮，频率增加。
3、在高原洗澡应控制好时间和水温，时间不宜过长，水温不宜过高，以免缺氧，加重高原反应。
4、西北地区民族众多，宗教多元，活动过程中，应遵守当地民俗习惯以及尊重当地宗教信仰。
5、任何户外活动都有一定的风险，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，将风险降到最低限度，在活动期间，要对自己的安全负责任；
6、活动期间严格听从指挥，不能擅自单独活动，以避免危险；
7、在户外活动中，团队精神格外重要，特别欢迎有户外团队精神的朋友参加，“和谐社会”，理解万岁；
8、建议大家在游玩过程中互相拍照，领队可以将人物照的照片整理后分给大家。
9、很多人都知道景点周边商业氛围浓厚,东西价格比外面高几倍,而且质量无法保证,所以不要乱动乱拿，即使你不买可能到时候都不是你说了算,所以队员走走看看就好,买东西之前都问好价钱或咨询领队，觉得合理再掏腰包,不买的东西看看就好，大家高高兴兴的出来玩，不要为了小事而坏了兴致。
10、活动过中手机信号时有时无，所以早上尽量给家人发个信息，以免家人找不到你而担心。
11、注意环境与文物保护，不做破坏生态环境与文物古迹的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出统一处理；不随意采挖植物，捕猎动物；
12、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责；
13、严禁私自用火，用火不慎极易引发森林、草原火灾，因此要求所有的生活用火必须统一控制在营地内。吸烟者请注意，森林、草原野营禁止吸烟，平时烟头要确认熄灭后再丢掉；
14、此行程一路景色多元壮美，但是旅途相对常规行程非常辛苦，部分地区受条件限制可能无法洗浴，请做好心理准备；
15、此次活动对体能和耐力有一定要求，前提必须是身体健康，无心脑血管及呼吸系统疾病。
16、出现不可抗等因素，领队有权视情况对线路做调整。
【最佳旅游时间】
6、7、8、9月无疑是最合适的。这几个月最适合来高原避暑，7月中旬至8月中旬金灿灿的油菜花开得满川遍野，一切都美不胜收让你流连忘返，不能自已。
【优惠须知】
东北王俱乐部声明：凡是参加2014年高考（凭准考证验证）以及持有大学生证的学生，报名费九折优惠！
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