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标题: 云南旅游，水土不服or高原反应？ [打印本页]

作者: 陈茜 时间: 2014-7-24 13:19
标题: 云南旅游，水土不服or高原反应？

我是导游阿花，欢迎来到我的家乡——美丽神奇的云南。

对我而言，每天和来自不同地方的游客打交道，是一件既新鲜又好玩的事。可是在当导游的过程中，我发现这样一个现象，行程中时常有游客向我反应有些不舒服，有的人说头昏、头痛，有的人说，腿软没力气，感觉特别累，抱怨我们把行程安排得太满了，一点都不考虑游客的感受，有的还会出现呕吐、拉肚子的情况。这让我很困扰。

昨天我又带队去玉龙雪山，其中有一对恋人，从古城出发就一路兴奋不已，各种欢呼。可是到达雪山景点大家正要上山时，女孩的状态和之前判若两人，整个人蔫蔫的，接着又是呕吐又是腹泻的，面色很不好。在大家的关心询问下，男友苦笑着说：估计是水土不服，也可能是吃坏了肚子。面对这种情况，最着急的就是我们导游了，我拿出随身携带的藿香正气水让女孩喝了，可是不见好转。

这时，一位细心的游客仔细看了下女孩的唇色，说估计是高原反应了，建议他们不要再往上走了，上面海拔高、气温低，更容易缺氧。听他这么一说，一位大妈马上说她带了“优易”大妈说可以给女孩试试。女孩吃了几片，喝了一些热水，过了差不多有十多二十分钟便恢复了精神，气色好多了。

看女孩好多了，大家七嘴八舌议论起来。有的人说“我也觉得有点不舒服，头昏昏的，还有点头痛，原来是高原反应啊！”还有的人说“难怪这次出来感觉比较累，昨天走楼梯到三楼就有点喘”几位感觉不是很舒服的游客也想要几片优易吃，弄得大妈很是为难，说自己还要去香格里拉，怕不够。原来这位大妈60多岁了，孩子担心她身体不好到云南旅游不适应，就特地给她准备了一瓶优易，大妈到昆明时就开始服用了，难怪大妈状态一直很好，感觉比一些年轻人还有活力。

很多人到云南都会忽略高原反应这个问题，以为只有像西藏、青海才会产生高原反应，其实不然，云南海拔虽不像西藏那么高，也是会有高原反应的，只是程度比较轻。云南一般在2000米以上，丽江和香格里拉的部分著名景点在3000-5000米，多数游客从低海拔突然上升2000多米，会感觉轻微不适，身体差的人感觉比较明显。高原反应的症状有四肢无力，食欲不振，头痛、胸闷、心慌、气短、心悸、恶心呕吐、腹泻、失眠多梦、血压升高等、嘴唇和指尖发紫、严重的会出现短暂性的脑缺血，导致短暂昏迷。虽然多数人只会出现其中一部分症状，不会有生命危险。但旅游途中出现高原反应是很影响心情的。建议大家要重视。

阿花温馨提示您，来云南旅游的需注意以下事项：

1，云南紫外线很强，出行应备带太阳镜和好防晒用品，如防晒霜太阳帽和太阳伞、头巾等。

2，云南气候比较干燥，应准备润喉片，避免出现咽喉炎或上呼吸道感染。多喝茶水。

3、爬山、游玩时避免用力过猛，动作要比平时慢一些，避免熬夜、劳累。

4、云南很多地方早晚温差较大，秋冬温差更大一些，而且十里不同天，4000米以上的地方尤其是垭口位置，风大，很冷。即使在夏天也可能下雪。所以厚、薄外套都需要准备，最好能准备好抓绒、冲锋衣。

5、体质不是很好的朋友建议可以准备一瓶优易（全称：优易活力旅途片），到达云南后开始服用。

作者: 裤裆放炮仗 时间: 2014-7-25 10:30
人生就是一段旅途，但却没有可以故地重游的机会，有的只是记忆中已经变了形状的一点足迹为了不影响你看风景的心情带点优易吧

作者: 1213 时间: 2014-7-25 13:05
云南真的很美，去了就不想回来，感觉是少有的安静，很好的帖子，高原反应也很老火的，确实是应该带上抗高原反应的药的，优易听说就是不错的，没用过、、

作者: 陈茜 时间: 2014-7-29 16:36
优易真是非常好的呀。

作者: 一起一伏 时间: 2014-7-29 16:45
虽然没去过云南，但是上次去西藏的时候就带了优易，不知道是身体好还是药的作用？一点难受的感觉都没有。

作者: 一起一伏 时间: 2014-7-29 16:45
.优易我用过，当时还以为是咀嚼片，嚼了之后我发现我错了，后来问了才知道是用水送服的，味道不怎么样，效果还不错。

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