7：45天河体育东路中国体育彩票管理中心（地铁1号线 体育中心站C出口左转100米） 集合。
8：00出发，开往深圳东西冲，车上安排自我介绍，单身的可要好好把握这个时段。
11：00到达东冲村,修整，开始赏沿海滩徒步
12：30中途山洞午餐 (分享自己干粮及水果)，带上炉头也可以煮东西吃；
14：00继续沿海岸线攀越山崖及礁石，向西冲前进
16：30到达西冲；
16：30－17：30自由活动，游泳，打扑克，拍照，抓螃蟹.....
17:30集合，上车返程，看大家意见是找海鲜FB，还是直接返回广州（统一意见，少数服从多数，AA制）
20：30到达广州
（注如不想穿越东西冲，到时让会司机送你们到西冲海滩自由游玩，长达几公里的美丽的西冲沙滩，沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边还可以捡到很多漂亮的贝壳。） |
活动装备 | 1）装备：双肩背包,登山鞋或徒步鞋或底防滑的运动鞋；头灯或手电,太阳帽,太阳镜,,雨衣（或雨伞），手套(必备）
2）干粮：自带干粮(香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干、青瓜等),也欢迎自带炉具打火锅；
3）饮用水：2升以上饮用水； |
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