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标题: 羊台山爬山吹水一日游[深圳] [打印本页]

作者: qq260023101    时间: 2016-3-1 12:36
标题: 羊台山爬山吹水一日游[深圳]
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【路况说明】:土路、阶梯     
【集合时间】:3月6号(星期天)上午九点半到十点(请注意各驴友准时到集合点)
【集合地点】:龙华大浪同富裕路口大浪文化公园
【交通方式】:地铁加公交《包括有条件的驴友可以自驾》
【活动费用】:如有聚餐集体AA
【报名方式】:跟帖报名,领队处报名
【领队晓阳】QQ260023101手机13510659506
【活动群】QQ群: 108373122深圳驴友》
【退出时间】:如有特殊情况需要退出,请于17号晚上9点前通知领队.
【活动安排】 到达目的地, 煮餐 娱乐 节目 聊天 喝茶  发呆 看风景的自由活动,但不得单独离队行动,要有团队精神,安全 环保  自助。任何问题与请求请与领队联系
对自己、对家人负责,建议购买个人意外险!

【报名条件】:
1、认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式;
2、身体要健康,新朋友不要怀着玩的心态来参加,要做好吃苦准备;不要求负重,但基本物资装备须齐全,否则将被劝退;
3、实名制报名,必须保持联系畅通
4、报名者需慎重报名,一旦报名确认后不得随意取消,活动过程中服从领队安排,无组织纪律者、率性随意报名者,请勿报名。
5、谢绝唧唧歪歪磨磨唧唧扭扭粘粘人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动
6、户外活动是一种高风险高危险的活动,报名人员必须具有自救能力.
7、组织者保留选择同行人员的权利。
8、强烈建议活动前请自行购买户外保险。

【活动准备】
1、装备:防潮垫,户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋或军胶(必须防滑)、手套、雨具,登山杖、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机(带好备用电池)、

2、药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。  
3、饮水2升以上水、运动饮料自带。
4,伙食市场统一采购。

垃圾袋:必须带!自己的垃圾自己带走,留下的是你的脚印和欢笑,带走的是你的摄影和快乐。
个人食品建议:
午餐可以带的东西很多,带的比较多的是面包、水果等;建议带些巧克力,可以快速补充能量,也可以带是杏仁,不建议饼干,饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜,利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好,一顿中餐的量,大家自行选择搭配。

【注意事项】
1、请携带适量现金,勿带银行卡、贵重首饰。
2、报名参加者视同默认户外活动规则。
3、注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾,不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾。不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。上山时请勿携带火种。
4、出行前自行购买旅游或意外保险。
5、必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的同学。
6、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向同行队友反映!要学会做一个懂得保护自己的驴子!

【风险提示】
参加本次活动有可能遇上以下风险,请谨慎报名。
(1)交通意外;
(2)被人打劫;
(3)遭遇各种身体伤害;
(4)被物体击中;
(5)碰伤或扭伤;
(6)溺水;
(7)迷路引起各种伤害;
(8)高反;
(9)失温;
(10)其他不可预见伤害。

患有包括但不限于以下病症者,不宜爬山,请勿报名。
报名者视为身体健康的成年人。
1. 运动障碍慢性疾病:关节病,皮肌炎,风湿炎等
2. 呼吸系统慢性疾病:肺心病,慢性气管炎
3. 循环系统慢性疾病:高血压、冠心病,特别是慢性冠状动脉供血不足的人

  首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动,不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助,互助,AA,环保”的原则。


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