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标题: 羊台山爬山吹水一日游[深圳] [打印本页]

作者: qq260023101 时间: 2016-3-1 12:36
标题: 羊台山爬山吹水一日游[深圳]
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【路况说明】：土路、阶梯
【集合时间】：3月6号（星期天）上午九点半到十点（请注意各驴友准时到集合点）
【集合地点】：龙华大浪同富裕路口大浪文化公园
【交通方式】：地铁加公交《包括有条件的驴友可以自驾》
【活动费用】：如有聚餐集体AA
【报名方式】：跟帖报名，领队处报名
【领队晓阳】QQ260023101手机13510659506
【活动群】QQ群： 108373122《深圳驴友》
【退出时间】：如有特殊情况需要退出，请于17号晚上9点前通知领队.
【活动安排】到达目的地，煮餐娱乐节目聊天喝茶  发呆看风景的自由活动，但不得单独离队行动，要有团队精神，安全环保  自助。任何问题与请求请与领队联系
对自己、对家人负责，建议购买个人意外险！
【报名条件】：
1、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式；
2、身体要健康，新朋友不要怀着玩的心态来参加，要做好吃苦准备；不要求负重，但基本物资装备须齐全，否则将被劝退；
3、实名制报名，必须保持联系畅通
4、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。
5、谢绝唧唧歪歪磨磨唧唧扭扭粘粘人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动
6、户外活动是一种高风险高危险的活动,报名人员必须具有自救能力.
7、组织者保留选择同行人员的权利。
8、强烈建议活动前请自行购买户外保险。

【活动准备】
1、装备：防潮垫，户外长袖衣裤、双肩背包、登山鞋或军胶(必须防滑)、手套、雨具，登山杖、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、手机（带好备用电池）、
2、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
3、饮水2升以上水、运动饮料自带。
4，伙食市场统一采购。

垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。
个人食品建议：
午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、水果等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，也可以带是杏仁，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。

【注意事项】
1、请携带适量现金，勿带银行卡、贵重首饰。
2、报名参加者视同默认户外活动规则。
3、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾。不要求负重，但必须背上自己所需物资装备。上山时请勿携带火种。
4、出行前自行购买旅游或意外保险。
5、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的同学。
6、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向同行队友反映！要学会做一个懂得保护自己的驴子！

【风险提示】
参加本次活动有可能遇上以下风险，请谨慎报名。
（1）交通意外；
（2）被人打劫；
（3）遭遇各种身体伤害；
（4）被物体击中；
（5）碰伤或扭伤；
（6）溺水；
（7）迷路引起各种伤害；
（8）高反；
（9）失温；
（10）其他不可预见伤害。

患有包括但不限于以下病症者，不宜爬山，请勿报名。
报名者视为身体健康的成年人。
1. 运动障碍慢性疾病：关节病，皮肌炎，风湿炎等
2. 呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎
3. 循环系统慢性疾病：高血压、冠心病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人

　　首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。

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