七藏沟，位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场。在著名的黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成。
卡卡沟自沟口至美丽的长海约18公里。卡卡沟口海拔约3500米，长海子海拔约3800米。
阿翁沟自沟口至草海营地约10公里，沟口海拔约3500米，草海营地约3700米。
红星沟沟口位于黄龙机场北侧，至红星海子约24公里，沟口海拔3500米，红星沟垭口海拔约4600米，红星海子海拔4200。
此三条沟可以穿越。长海子需翻阅长海子垭口（海拔约4200米）距离约10公里，可到达阿翁沟草海。草海至红星海子约15公里。
从阿翁沟可以翻越垭口穿越至黄龙或者九寨沟。
七藏沟最美的时间在每年6月至10月。六月份高山杜鹃盛开，灿若云霞。10月满山黄金，璀璨夺目。
在从松潘到九寨沟景区的路上，有一个传说中的仙境。据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道，然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。老人们说：它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，它就是七藏沟。
七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子。碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。这个季节，沿途还可以找到真正的虫草和松茸。
七藏沟，是藏语的音译。这里方圆50公里都是荒无人烟的境地，因此没有良好的户外知识和户外生存经验的朋友，切不可贸然前往。沿途不可以随地生火、丢弃不可降解的垃圾，更不可以在海子里钓鱼。徒步是最贴近自然的旅行方式，但是户外规则不可不遵守，尤其是面对这样一个美丽的“处女”的时候。
五：【活动行程】：D1：成都——川主寺——卡卡沟
早上7:30从成都茶店子地铁C出口出发,过都汶高速经茂县,松潘,川主寺直达卡卡沟口,全程400公里到达卡卡 沟口露营.
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：团餐
D2：卡卡沟口——长海子
早上8：30与马帮会合，从沟口营地出发，沿路进入沟内，十月初的卡卡沟已经有红叶相衬了，虽然还说不上满眼秋色，但矮小的红色灌木丛渐黄的树叶间杂在草地、木屋、蓝天、白云间已经足已能够让所有人放松心情了。12：30到13：30简单午餐、休整。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。全程16km，大约下午3点左右到达长海，安营扎寨。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：营地餐
住宿：露营
D3：长海子——草海
今天路途不远，可以稍微睡晚一点，早上10：00从长海子出发，半小时后到达海拔4000米垭口下，约2小时后完成垭口的翻越，12：00到13：00简单午餐、休整。到达山下，步行约3个小时（下午约16：00）到达草海扎营。
注：第三天的行程因为要翻越垭口，体力消耗较大，可随身带洋参片、葡萄糖、葡萄糖水或果珍水以补充体力。
早餐：自理 午餐：路餐 晚餐：营地餐
住宿：露营
D4：草海——红星岩——红星海子——草海
今天营地不变，早上十点轻装上阵， 约两小时到达红星岩垭口下，午餐，休整后往红星海子行进，步行约1个小时可到红星海子，尽情拍摄游玩后由红星海子返回草海营地（如果大家不怕麻烦不想重复睡在同一个地方，就收拾帐篷到鱼海子露营，如果不想动就在草海扎营）到了七藏沟不到红星海子，就等于没有来哦。
早餐：自理 午餐：路餐 晚餐：营地餐
住宿：露营
D5： 草海——阿翁沟入口——成都
今天行程在六个小时左右，中午就可以出沟然后乘车前往川主寺午餐，然后直接回成都，回成都时间大概晚上10点左右。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：团餐
住宿：民宿
六：【费用说明】
费用：1650.00元.
1、全程交费用。（不含各地-成都集合费用）
2、马匹驼包费
3、全程向导费用、
4、保险
5、D6住宿，D1到D6 所有晚餐 ，其余都是不含
6、在卡卡沟扎营藏民会收取每顶帐篷20元的场地费，出沟有三座桥每座桥要收10元的过桥费，不想走桥上过的可以直接走水里。
【食品准备】
需自备4早餐、3路餐，4晚餐（经过上次的惨痛教训，任何时候包里面都应该留一点充饥的食物和解渴的水，具体备餐根据个人食量来准备）
友情提示：不要准备过多的零食，占空间也不抵用。不要直接用口袋装熟食，天气热容易坏，推荐抽真空（当然抽真空也容易坏）。各种米饭是必须的，汤类的调料包必不可少（到时候你看到别人喝热汤就知道了），不推荐买浓汤宝之类的，难吃（推荐买类似方便面调料包类型的汤料包），再带窝大白菜或者黄瓜就更好了，具体带什么就根据个人的口味和喜好了
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七：【所需装备】
必带装备：
-10-5°睡袋,防潮垫,冲锋衣,抓绒衣,垃圾袋,防晒霜,太阳镜,头巾,登山鞋(徒步鞋),登山杖,登山背包
协调装备：
帐篷（起码铝杆帐篷，迪卡侬快开之类的就不来了哈），雨衣，炉头，套锅，气罐（2人一组），地席，头灯或手电等照明工具，另备至少1套备用电池
八：【其他安排】： 【行程提示】
因天气等不可抗力的因素，在不减少景点的前提下，俱乐部有权利对行程顺序进行调整；若对行程造成影响的，俱乐部将协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理；
【参团提示】
为保证团队顺利运行，在您预定成交后，不可随意更改、取消，否则将按规定收取相关手续费与损失费?中途离团,费用不予退还,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
【保险提示】
已为游客代办旅游意外险（最终解释权归保险公司所有，俱乐部仅为代办机构）。
【安全提示】
此行程少儿不宜参加，有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请身体情况而定，量力而行,因此团是涉及高海拔地区户外运动的线路,参此团需向我提供实际身体状况说明，如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我俱乐部不承担任何责任。
【旅行小贴士】
1. 初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不做剧烈运动，以便更快地适应环境。
2. 多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水。
3. 防止因受凉而引起的感冒，高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4. 一旦发生高原反应不必惊慌，视其反应程度有针对性的治疗，如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般过段时间后会消失或减弱。
5. 常用的预防高原反应的药物：红景天(胶囊)、肌肝片、葡萄糖等，进山前2天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防高山反应（也可提前2周将红景天泡着喝，各大药店均有售）
6. 防止干燥，防晒用唇膏、防晒霜等可以有效防止水份的流失，增加身体的抵抗力。
7. 户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
九：【注意事项】：
1. 登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自参加。
2. 登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；
3. 因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退给队员；
4. 因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后自负，于任何人无关；
5. 杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6. 请携带自己必用常用药品；
7. 爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾，如做不到后果自负。
8. 参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;
9. 对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。
10. 登山保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团情况的（自然等不可抗力因素）均摊。
11. 队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合登山要求的，应及时更换，因不听劝告造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。
12. 在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。
13. 在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。
旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本俱乐部没有任何纠纷。
