在面对压力，要怎么舒解呢？许多人选择了旅游，其实我们可以给自己制定一个计划，不能出国游，那在附近走走也好。因为走的路多了，心胸就变得宽广了。尤其是女孩子，更应该让自己见识更多。
背包里装什么
需要牢记的原则是：不要想着把家也搬着走。
事实证明这些就已足够。又大又重的包会背不动，一个旧背包就正好，短途旅行已完全够用，更长的时间也没有问题。一双平时穿的最舒服的旅游鞋，黑色，耐脏，轻便；一个旧背包，有背负系统，容量约35L，深蓝色；以及一件轻型羽绒服。
诀窍是——比如衣服，厚的外套(如羽绒服)只要一件，且大部分时候穿在身上；同类型的衣物如T恤，两件即可，穿一件带一件(保证洗掉一件时，有另一件可穿)；裤子两条，穿一条带一条，牛仔裤加轻型快干裤。“我出去之前以为旅行时是快干裤最好，但实际上万能的牛仔裤可应付各种状况。”
药物也是必须的装备。“一小包创口贴、几小袋止泻药足够了。真要生了大病就算有药也得进医院的，别指望把常用药全备全了出去，那得带多大一个药箱。”收拾行李的关键词不是“要带什么”，而是应该反复检查“哪些可以带”——千万别想着把什么都带上，在路上会苦不堪言。
女性朋友们往往会高估自己的负重能力——这是最大的误区。“最后，你会发现自己根本背不动——这里指的背动不是指背起来五分钟走两步跳个圈，而是能背着它走上一整天也顶得住才行。”“有女性朋友说，我要去很远的地方，所以我必须买很大的包，背很多的东西。其实事实刚好相反，对于长途旅行者来说，走得越久，行李越少。”
腰包里放什么
“很多人通常会把最值钱的东西放在小腰包里，如手机、相机、钱包等，甚至是身份证和银行卡。”中弹率最高之处要数腰包。“大部分背包客的装备——后面大包前面小包。如果你是小偷，是去动大包还是小包？”另外，腰包拉链可用小锁或超小型登山扣扣起来。否则，当你的视线被前方吸引时，腰包拉链被人拉开都浑然不知。
驴友旅行社的建议是：千万不要在腰包里放值钱的或特别重要的东西。“把手机、相机放在衣服里面的口袋，平时外套拉链拉起来，随时用随时拿；身份证、护照等重要证件是放在大包的拉链夹层里的，一天要用到的次数不多，所以放在大包里并不麻烦。”
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