简梦
来自 娄底长跑俱乐部跑团
人的一生，来去匆匆，我们在亲人的欢声笑语中诞生，又在亲人的悲伤哭泣中离去，我们无法决定自己的生死，但我们应庆幸自己拥有了这一生
 善待自己 学会微笑 快乐
现在的社会节凑太快，我们每天都在忙活着，起早贪黑，来去匆匆，像我们做服务体系的根本没有节假日，也就是节假日里是我们最忙，最累的时候，有时，真厌倦这样的生活。也许是因生活工作太忙，于是根本没时间去思考生命本身之意义。偶尔闲下来的功夫，想想，这是我们想要的吗？难道真的没有时间来享受一下生活吗？我们每天忙碌，可以不富有，但绝不可以不快乐，快乐掌握在你自己每个人的手中，它需要你自己去创造，去发现。快乐其实很简单,不需要你有多优秀，也不需要你多富有，只需要一种感受，一种心理愿望，一个简单的微笑😃每天挂在脸上，就足以让自己快乐起来。实际上，快乐就是一种心态，时刻保持这份心态，乌云就不会永远遮着阳光，就会永远照耀着你漂亮的脸蛋。只不过是上帝开了个玩笑，把属于每个人的快乐都隐藏在了我们的心中，我们随时都可以选择快乐,选择微笑😃
  善待自己 走近休闲 抛弃压力
喧闹的都市，繁忙的工作，带给我们的是无穷的压力和无奈。那么我们何不善待自己，多给自己的心灵留一些呼吸的空间呢。其实，休闲是生命本身的一种自然状态，我们无法有意地创造休闲，只能用心去感受。
在工作之余和几个朋友一起跑跑步，爬爬山，散散步，聊聊天等等都是情趣欣然的体现。休闲是对生命状态和自身过重压力的一种调整，我们每个人都要努力调整自己，居多的压力不是来自外界，而是来自自己 很多人本已经背负了太多的东西，还要难为自己，何必呢。
我们缺少的是一种淡定的心，心中永远保持淡定 轻松 压力自然消失。
             善待自己 同时善待他人意见
当局者迷，旁观者清，或许一个人不能准确估量自己的能力,身处危险中而不自知，这时别人的意见反而能让我们觉悟，世界上没有人永远掌握着所有真理，永远不会有。面对不同的意见，高傲自满的人应多采取别人的意见和看法，这绝对是有好处的。当然，并不代表所有意见我们都要采纳，在这之间我们应具备明辩是非的能力。
罗兰德说：“弱有惧怕他人的意见，患者抗拒他人的意见，智者研判他人的意见，巧者诱导他人的意见.”对别人意见的态度，可以映射出一个人的胸襟和人生前景，古往今来，听不进别人的劝告的人往往难成大器，无论是政界 商界 什么届都比比皆是😛故善待自己的同时多多善待先选择性的听取别人意见吧。
 善待自己 要学会面对痛苦
“人生中、苦难重重，痛苦不可避免”这句话是世人所公认的，我们一旦接受了它，就能在逆境中实现人生的超越，面对问题和解决问题的痛苦，是我们学习的最好方式。
面对问题时，聆听者不因害怕痛苦而选择逃避，而是寻找痛苦的根源，并想方设法去解决它，遗憾的是，我们不少人在每种程度上不敢面对，一旦遇到，就会望风而逃，就会拖延时间，就会假装看不到问题，或特意假装忘记它们之存在。
 
我们经常逃避问题，不去试图解决，那么会使人们产生各种心理问题，逃避问题和痛苦的人，另可藏在XX的虚幻世界里 ，甚至完全与现实脱节，等于就是把自己束缚捆绑住。心里学大师荣格更是明确地指出：神经官能症，往往是痛苦的替身。替代品带来的痛苦比原来的痛苦更加痛苦，从而导致心理疾病严重化，而这长期的慢性心里疾病，可使人的心理停止生长，心里就会萎缩和退化，心智永远难以成熟。故我们必须要正确的善待自己，自己必须明白，人生的问题和痛苦是不可避免的，且它本身是具有非凡的价值的，只有勇于承担，勇于面对，才能让我们的心灵愈发健康，接受逆境带来的痛苦，而不是逃避，你我才能学会在痛苦中成长。善待自己，善待痛苦是我们人生宝贵的财富。
  善待自己 走自己的路 让别人去说吧
要学会给自己鼓掌👏每天给自己赞美👍命运掌控在自己的手中，那么需要你去掌控自己的灵魂，常常激励自己，能够把命运掌握在自己手中的人，是最幸福的人，生活中，你需要自己给自己一个选择，不要听从活在别人的影子下，不要受人控制影响，要敢于做自己生命中的主人。好好善待把握掌握自己情绪，每天为自己鼓一次掌👏，心灵将充满阳光🌞
   感谢APP超级俱乐部大平台，是你们的精彩，让我有心得 有体会 去感悟 去分享。谢谢俱乐部的工作人员，你们辛苦啦🌷🌷🌷
来自活动：  五月二十二长马活动期待你的报名2016年05月19日 19:15
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